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順氣健康法(學分費3000)

課程編號:CRA-B039A3-23C
課程期別:2023年秋季班
課程週期:2023-09-06 ~ 2024-01-10
課程類別 生活藝能性
課程屬性 美感教育,社區總體營造
課程學程 健康保健
課程名稱 順氣健康法(學分費3000)
主辦單位 新莊社區大學
上課地點 新莊高中
上課時間 星期三 7:00 pm~9:50 pm
課程狀態 已結束
備註

總價:3550元


學分費用 3000 元
雜費費用 550 元
其它費用說明
課程講師 陳碧珠
講師簡歷 中華順氣研究會專任講師 新莊市公所-瓊泰活動中心順氣健康法專任講師 新北市新莊區-榮和社區婦女大學專任講師 台北市大同區老人服務中心專任講師 *以簡單易懂且融入生活的方式,協助學員理解艱澀難懂的健康知識 *順氣健康法教學 *經營團體向心力及互助精神
課程簡介 順氣,是遵循著自然法則,運用符合自然定理的方式,完成肉體(身)與能量(心)的調和,使身體各組織器官能正常運作,提升人體自癒本能,這才是自然方便法門。順氣手法的特性是自然柔和、無副作用,其調整的動作、身法、手法,即運用雙手以「放鬆、疏解、安撫、排放、引導」五種手法按摩身體不同的系統、部位以及根據不同的病因、障礙來去除氣行的障礙、排除體內的壓力,自然可復原身體正常功能。
課程宗旨 引領學員進入順氣世界,開啟自癒能力,培養自信心,運用雙手即可幫助自身解除身體障礙,擁有健康,消除病痛。並可運用所學幫助親友擁有健康,創造幸福家庭。
授課方式及教學方式 示範教學
人數限制 30人
選課學員條件 不限制
評鑑方式 出席率50%、肢體動作_站姿25%、肢體動作_坐姿25%
參考書目 林蓓莉順氣健康操-紓壓活腦DIY 林蓓莉順氣健康操-排毒從腿足釋壓開始 鬆肩頸,斷開百病源 林蓓莉順氣健康操-棉花刮痧
學員上課之建議需求裝備
(器具、文具或服裝)
穿著運動輕便棉質衣服、勿帶戒指飾品
週次 主題 內容
第1週 癌症不可怕,可怕的是怕的是恐懼本身 1.慢性發炎,就像細胞著火! 2.動作教學:蝶舞繽紛 3.學習效果:改善血液循環、全身淨化排毒
第2週 生病不在靠吃藥 1.透過順氣喚醒身體的自癒本能 2.動作教學:撥雲見日、水中盪漾 3.學習效果:紓解肌肉層、背肌壓力、改善抽筋
第3週 對抗骨質疏鬆4大招 1.骨質疏鬆比中風可怕 2.減緩骨質流失的新對策 3.動作教學:脊椎上下伸展、脊椎左右放鬆 4.學習效果:強化臟腑機能,預防骨質疏鬆、避免骨折
第4週 你千萬不可忽視的腦中風前兆 1.中風防治與居家照顧 2.動作教學:雙手寬心活氧 3.學習效果:改善胸悶、緊張,預防中風
第5週 飽受疼痛的折磨_骨刺 1.脊椎保養 2.動作教學:觀風使舵: 3.學習效果:紓解骨骼壓力,使深、淺層肌肉、韌帶肉軟有彈性 4.有效幫助增加脊椎骨的柔軟度,遠離痠痛及骨刺困擾
第6週 走進能量世界,觀照身心健康 1.探討神奇的能量波動 2.能量調整~開啟與身體的對話 3.動作教學:撥雲見日、撥背肌操 4.學習效果:改善肩胛僵硬、紓緩發燒、提昇免疫力
第7週 不要用刻板印象,停止善與光明的援手 面對願意改變的人都值得我們給予他們一個有耐心、同理心,再次改變的機會,或許就是這樣的一個心意,就能從此協助那個想要改變的她/他,一個重獲新生的機會!
第8週 鍛鍊身體,為了健康自主;鍛鍊心,為了內心的豐盈和安定 1.難以醫治的「心」病~憂鬱病 2.讓「心」安定 的力量~祈禱文 3.動作教學:陽光普照 4.學習效果:淨化身心、讓整體能量重整歸位
第9週 耳機不離耳,聽力早衰,頭暈目眩恐上身 1.天旋地轉~眩暈症 2.動作教學:脊椎上下伸展、海闊天空 3.學習效果:協助中樞神經放鬆,改善眩暈症狀
第10週 重新尋回人類與生俱來的本能:自我療癒的力量 能量與身心健康的關係 多投入時間觀照自己的身心,多了解這股由上天所賜予的珍貴能量,讓自己的養生方法更能事半功倍。
第11週 提升免疫力,遠離紅斑性狼瘡 1.病因不明~紅斑性狼瘡 2.動作教學:蟲鳴鳥叫、;陽光普照 3.學習效果:改善內分泌失調、自律神經失調、擺脫紅斑性狼瘡困擾
第12週 生命真相 &人生目的 每天撥出一點時間安頓自己紛亂的心,共同探究生命的真相,並尋找我們每個人這世的使命吧!
第13週 善用人體最大的排毒器官,回歸健康人生! 1.全身淨化排毒的重要 2.八面玲瓏:釋放脊椎壓力與毒素,提升免疫力
第14週 頭痛不是病,痛起來卻要人命1招KO偏頭痛 1.了解頭痛的病因 2.八面玲瓏:舒展心肺、胸悶、頭痛
第15週 手腳冰冷,不可盲目溫補 1.四肢循環與健康的關連 2.花枝招展:手腳冰冷、背肌僵硬 3.心花怒放:預防感冒、提昇免疫力
第16週 別讓10%表面意識決定你人生的方向 人類的痛苦,全因人類被五官六根這一表面意識的作用所操控。
第17週 公共參與月 任意場次論壇 公共參與月 任意場次論壇
第18週 全校活動-校慶成果發表會 全校活動-校慶成果發表會
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