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有氧太鼓

課程編號:1122B101
課程期別:2023年秋季班
課程週期:2023-09-04 ~ 2024-01-06
課程類別 社團性
課程屬性 社區總體營造,高齡心理健康
課程學程 非公共性社團
課程名稱 有氧太鼓
主辦單位 樹林社區大學
上課地點 圳福活動中心
上課時間 星期一 9:00 am~11:50 am
課程狀態 已結束
備註

總價:3500元


學分費用 3000 元
雜費費用 500 元
其它費用說明
課程講師 趙書苑
講師簡歷
課程簡介 透過太鼓節奏運動養成力度、肌肉、核心肌群。 四肢靈活度再啟動、強健身體與記憶訓練開啟。
課程宗旨
授課方式及教學方式
人數限制 25人
選課學員條件
評鑑方式
參考書目
學員上課之建議需求裝備
(器具、文具或服裝)
週次 主題 內容
第1週 新舊同學相見歡 鼓棒敲擊練習
第2週 鼓棒敲擊練習 一拍 二拍 四拍 組合模拍練習
第3週 經絡伸展 律動練習 太鼓敲擊 一拍 二拍 四拍 組合模拍練習
第4週 經絡伸展 律動練習 太鼓敲擊 一拍 二拍 四拍 組合模拍練習
第5週 經絡伸展 律動練習 太鼓敲擊 一拍 二拍 四拍 組合練習
第6週 經絡伸展 律動心肺練習 太鼓敲擊 組合模拍及分布練習
第7週 經絡伸展 律動心肺練習 太鼓敲擊 組合練習 隊型變化
第8週 經絡伸展 律動心肺練習 太鼓敲擊練習 組合拍練習 花式擊鼓 隊型變化
第9週 社大辦公室安排之講座或活動
第10週 經絡伸展訓練 律動心肺加強 太鼓敲擊練習 組合拍練習
第11週 經絡伸展訓練 律動心肺加強 太鼓敲擊 組合拍練習 花式擊鼓
第12週 經絡伸展訓練 律動心肺加強 太鼓敲擊 組合拍隊型練習
第13週 經絡伸展訓練 律動心肺加強 太鼓敲擊 組合拍花式隊型練習
第14週 經絡伸展訓練 律動心肺加強 太鼓敲擊 組合拍隊型練習
第15週 經絡伸展訓練 律動心肺加強 組合拍隊型練習 記憶力加強
第16週 經絡伸展訓練 律動心肺加強 組合拍隊型練習 記憶力加強
第17週 經絡伸展訓練 敲擊練習 組合拍隊型練習 記憶力加強
第18週 成果展
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