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Cranes流行個人舞

課程編號:11014C18
課程期別:2021年春季班
課程週期:2021-03-11 ~ 2021-07-15
課程類別 生活藝能性
課程屬性 山野教育
課程學程 肢體律動
課程名稱 Cranes流行個人舞
主辦單位 汐止社區大學
上課地點 汐止社區大學
上課時間 星期四 7:00 pm~8:40 pm
課程狀態 已結束
備註 1樓

總價:2300元


學分費用 2000 元
雜費費用 300 元
其它費用說明 ,,無
課程講師 白淑芬
講師簡歷 ● 2014-03-23~2017-12-13 伯爵七代排舞 助教 伯爵七代社區 助理教師>> ● 2015-05-20~2018-05-30 中興里 助教 中興里活動中心 助理教師>> ● 2018-01-03~2020-06-23 湖光里 教師 湖光里活動中心 教授國際排舞>> ● 2019-05-23~2020-01-23 康福里 教師 康福里活動中心 教授國際排舞>>
課程簡介 Cranes流行個人舞
課程宗旨 最新穎的國際排舞,帶領學員進入世界流行的殿堂。以國際排舞為主軸,加入Zumba及街舞的律動元素,達到運動健身、體態優美的效果。讓一週的疲累,藉由音樂的流淌及肢體的節奏,在cranes國際排舞的課堂裡,將所有的負能量一掃而盡!
授課方式及教學方式 以老師親自教學,學員現場學習為主。每次上課前,老師將會提供學習的影片給同學預習,增加學員的學習效果,以及減少對音樂和舞步的陌生感。
人數限制 50人
選課學員條件 *歡迎沒有任何基礎的同學,也可以參加哦!將視學員的程度,有不同程度的教學,不必有任何的基礎也可以來上課哦!只要懷著愉快的心情來上課就行囉!
評鑑方式 本學期所教過的舞曲,將在最後一週做全部的驗收,佔20%的學期成績。
參考書目
學員上課之建議需求裝備
(器具、文具或服裝)
著輕便的服裝,盡量穿著綁鞋帶的運動鞋,以保護雙腳的健康。
週次 主題 內容
第1週 Cha Cha恰恰 由基礎的四步恰恰開始,學習重心腳與移動腳的轉換。
第2週 Mambo曼波 由腳來帶動肢體的協調。
第3週 Waltz華爾滋 這是典型的三步舞。
第4週 Samba森巴 熱情的拉丁舞。
第5週 Tango探戈 猶如紳士般的迷人丰采!
第6週 Country鄉村 這是一種懷舊的樂風。
第7週 中階line dance 配合學員進度,增加多方向的舞曲。
第8週 中階line dance 開始有加減拍的加入,必須要頭腳並用。
第9週 中階line dance 增加多拍數的樂曲,由原來的4*8,增加到8*8。
第10週 中階line dance 腳步與手部的動作配合。
第11週 中階line dance 身體的律動,讓整首舞曲更有生命力!
第12週 中階line dance 音樂有快慢,如何腳踩在節拍上,才是學舞的精髓!
第13週 進階line dance 開始學習不規則不對稱的舞步!
第14週 進階line dance 多方向舞步的學習。
第15週 進階line dance 增加腳步較大位移的動作。
第16週 進階line dance 不再只是90度或180度的轉角,這就考驗學員們的方向感了!
第17週 進階line dance 特殊舞步的挑戰!
第18週 進階line dance 整個學期的學習,也到了驗收的時刻了!
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