心靈書寫：筆端的漫舞
課程編號：A1122-SOC03
課程期別：2023年秋季班
課程週期：2023-09-01 ~ 2023-10-28
| 課程類別 | 人文類 |
|---|---|
| 課程屬性 | 生命教育,傳統藝術,本土語文 |
| 課程學程 | 社會人文 |
| 課程名稱 | 心靈書寫：筆端的漫舞 | 主辦單位 | 淡水社區大學 | 上課地點 | 校本部 | 上課時間 | 星期五 7:00 pm~8:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：2000元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 0 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 鄭美里 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 以最樸素的書寫為媒介，邀請學員探索自我，促進身心靈的開展，一方面了解自己，進而與他人深刻互動、相互連結，找到生命的意義感，自助助人，增進個人與社群的連結、關懷社會。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 認識低潮期、從外到內的感受覺察+自由書寫 | |
| 第2週 | 看見思考偏誤，尋找替代觀點+自由書寫 | |
| 第3週 | 鍛鍊心智肌肉，創造正向的生命經驗+自由書寫 | |
| 第4週 | 培養動力，告別拖延症、失樂症+自由書寫 | |
| 第5週 | 善用語言的力量+自由書寫 | |
| 第6週 | 化解焦慮、學習減壓+自由書寫 | |
| 第7週 | 走過傷痛，復原後的成長+自由書寫 | |
| 第8週 | 聆聽、陪伴也需要學習+自由書寫 | |
| 第9週 | 建立連結、澄清價值觀+自由書寫 | |
| 第10週 | 無 | |
| 第11週 | 無 | |
| 第12週 | 無 | |
| 第13週 | 無 | |
| 第14週 | 無 | |
| 第15週 | 無 | |
| 第16週 | 無 | |
| 第17週 | 無 | |
| 第18週 | 無 |