親子瑜伽(7/6開課)
課程編號：life11224029
課程期別：2023年夏季班
課程週期：2023-07-06 ~ 2023-08-10
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 民俗文化資產,家庭教育,親子教育 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 親子瑜伽(7/6開課) | 主辦單位 | 林口社區大學 | 上課地點 | 林口高中校本部 | 上課時間 | 星期四 9:30 am~11:20 am | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：1700元
| 學分費用 | 1600 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 駱玫樺 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 想歇會兒 想舒展身體 帶著孩子一起伸展鍛鍊瑜伽 與自己與孩子完美連結 培養專注力 創造力 覺知力 行動力 找回身心輕適感 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 12人 |
| 選課學員條件 | 親子課程，家長帶一位3歲至6歲小朋友。 |
| 評鑑方式 | 出席率 |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 呼吸練習 | 吹氣球 聽到海浪 螃蟹腳 海星手 |
| 第2週 | 平衡練習 | 小樹倚大樹 按摩 靜心 |
| 第3週 | 前後彎練習 | 向太陽敬禮 按摩 靜心 |
| 第4週 | 側線伸展 | 英雄拉弓 風吹稻穗 按摩 靜心 |
| 第5週 | 核心鍛鍊 | 風火輪 疊疊棒 按摩 靜心 |
| 第6週 | 扭轉練習 | 快樂麻花捲 按摩 靜心 |
| 第7週 | 無 | 無 |
| 第8週 | 無 | 無 |
| 第9週 | 無 | 無 |
| 第10週 | 無 | 無 |
| 第11週 | 無 | 無 |
| 第12週 | 無 | 無 |
| 第13週 | 無 | 無 |
| 第14週 | 無 | 無 |
| 第15週 | 無 | 無 |
| 第16週 | 無 | 無 |
| 第17週 | 無 | 無 |
| 第18週 | 無 | 無 |