武當劍49式與內功太極拳
課程編號：life11223013
課程期別：2023年夏季班
課程週期：2023-07-12 ~ 2023-08-16
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 民俗文化資產 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 武當劍49式與內功太極拳 | 主辦單位 | 林口社區大學 | 上課地點 | 林口高中校本部 | 上課時間 | 星期三 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：1200元
| 學分費用 | 1200 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 0 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 桂新輝 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 劍道之道。全憑乎神。神足而道成。練精化氣。練氣化神。神練成道。劍神合一。是近道矣。 武當劍法。外兼各家拳術之長。內練陰陽中和之氣。習此道者。當以無漏為先。保精養氣。寧神抱一。同時學習內家拳為之基礎。基礎概立。然後練習劍法。方得事半功倍。蓋使劍亦如使拳。不外意氣為君。而眼法手法步法身法腰法為臣。是故令其閃展騰拿之輕靈便捷。則有如八卦拳。其虛領頂勁。含胸拔背。鬆腰活腕。氣沉丹田。力由脊發。則有如太極拳。而其出劍之精神。勇往直前。如矢赴的。敵劍未動。我劍已到。則又如形意拳也。歌曰。手心空。使劍活。足心空。行步捷。頂心空。心眼一。 武當內功太極拳是根據太極陰陽學說作為理論基礎創造出來的，在架形上，以太極十三式氣功為基礎，結合外形一圈一太極循環往來，無始無終，一動四肢百骸皆有圈。在練法上剛柔並舉、開合明顯，結合步法，以腳跟為中心，緊湊而開展、招招靈活多變、剛柔相濟、一動無有不動。它風格獨特，勁運用直接的表現在套路中，以養內氣、通關節、化三丹田歸一。久練此拳可健體、祛病、防身、擊敵歸於一身。該拳風格獨特，精緻詮釋三豐祖師的太極拳論，是武當歷代高道大德的心悟體 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 35人 |
| 選課學員條件 | 1、已進修過武當太極課程者 2、已有太極拳及武術基礎而對本課程有趣者 3、尚未修習太極拳及武術基礎同學,而對本課程有趣者請報名週一初級班基礎課程。 |
| 評鑑方式 | 上課出席率及志工活動 |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 武當劍 49 式 依動作難易度調整課程內容 內功太極拳 依動作難易度調整課程內容 | 武當劍 49 式 依動作難易度調整課程內容 內功太極拳 依動作難易度調整課程內容 |
| 第2週 | 武當劍 49 式 依動作難易度調整課程內容 內功太極拳 依動作難易度調整課程內容 | 武當劍 49 式 依動作難易度調整課程內容 內功太極拳 依動作難易度調整課程內容 |
| 第3週 | 武當劍 49 式 依動作難易度調整課程內容 內功太極拳 依動作難易度調整課程內容 | 武當劍 49 式 依動作難易度調整課程內容 內功太極拳 依動作難易度調整課程內容 |
| 第4週 | 武當劍 49 式 依動作難易度調整課程內容 內功太極拳 依動作難易度調整課程內容 | 武當劍 49 式 依動作難易度調整課程內容 內功太極拳 依動作難易度調整課程內容 |
| 第5週 | 武當劍 49 式 依動作難易度調整課程內容 內功太極拳 依動作難易度調整課程內容 | 武當劍 49 式 依動作難易度調整課程內容 內功太極拳 依動作難易度調整課程內容 |
| 第6週 | 武當劍 49 式 依動作難易度調整課程內容 內功太極拳 依動作難易度調整課程內容 | 武當劍 49 式 依動作難易度調整課程內容 內功太極拳 依動作難易度調整課程內容 |
| 第7週 | 無 | 無 |
| 第8週 | 無 | 無 |
| 第9週 | 無 | 無 |
| 第10週 | 無 | 無 |
| 第11週 | 無 | 無 |
| 第12週 | 無 | 無 |
| 第13週 | 無 | 無 |
| 第14週 | 無 | 無 |
| 第15週 | 無 | 無 |
| 第16週 | 無 | 無 |
| 第17週 | 無 | 無 |
| 第18週 | 無 | 無 |