武當太極十三式與鞭杆
課程編號：life11221013
課程期別：2023年夏季班
課程週期：2023-07-10 ~ 2023-08-14
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 民俗文化資產 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 武當太極十三式與鞭杆 | 主辦單位 | 林口社區大學 | 上課地點 | 林口高中校本部 | 上課時間 | 星期一 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：1200元
| 學分費用 | 1200 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 0 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 桂新輝 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 武當派是中土武術宗派之一。武當武學一度在文學作品中被描繪得神乎其技，人們通常把這種練習內功為主的拳法稱為內家拳。武當道士們所創的武當武學中，蘊含著珍愛生命的傳統哲理，小說家們將太極、陰陽、五行、八卦等哲學理論用於拳理、拳技、練功原則和技擊戰術中，組成一個龐大的武當武系。 《武當十三式太極拳》的創編，主要以《武當三豐原式太極拳》《武當老架太極拳》《武當太乙五行拳》等武當武術典籍為技術依據，以“道”家學說、張三豐丹經理論和傳統文化為理論依據。是各式傳統太極拳的精化，是內練精氣神，外練形氣質，集養生、技擊、悟道於一身的內家拳法。 [短棍又稱鞭杆] 他隨處可取， 便於攜帶深受武林人士喜愛， 是習武者防身自衛的理想武器， 又名虎尾鞭， 是一路古老的內家秘傳套路， 其動作古樸無華， 粗獷灑脫一招一式， 極重工攻防它融刀之迅猛 ，棍之活便劍之輕靈為一體 具有以靜制動， 後發先至的顯著特點， 其技法多表現為粘接傷手，連打連戳， 上驚下取照所左擊存之術。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 35人 |
| 選課學員條件 | 不拘 |
| 評鑑方式 | 上課出席率及志工活動 |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 武當太極十三式 鞭杆套路51式及基礎功法練習 武當五行拳套路及八卦掌基礎功法練習 | 武當太極十三式 1懷抱陰陽 2龜蛇合體 3袖藏青蛇 鞭杆套路51式及基礎功法練習 武當五行拳套路及八卦掌基礎功法練習 |
| 第2週 | 武當太極十三式 鞭杆套路51式及基礎功法練習 武當五行拳套路及八卦掌基礎功法練習 | 武當太極十三式 4仙人拂袖 5金雞報曉 6青龍盤尾 鞭杆套路51式及基礎功法練習 武當五行拳套路及八卦掌基礎功法練習 |
| 第3週 | 武當太極十三式 鞭杆套路51式及基礎功法練習 武當五行拳套路及八卦掌基礎功法練習 | 武當太極十三式 7白蛇吐針 8橫木斷道 9葉底摘桃 鞭杆套路51式及基礎功法練習 武當五行拳套路及八卦掌基礎功法練習 |
| 第4週 | 武當太極十三式 鞭杆套路51式及基礎功法練習 武當五行拳套路及八卦掌基礎功法練習 | 武當太極十三式 10玉龍抖麟 11道人閂門 12野馬撞槽 鞭杆套路51式及基礎功法練習 武當五行拳套路及八卦掌基礎功法練習 |
| 第5週 | 武當太極十三式 13 巧繪太極 鞭杆套路51式及基礎功法練習 武當五行拳套路及八卦掌基礎功法練習 | 武當太極十三式 13 巧繪太極 鞭杆套路51式及基礎功法練習 武當五行拳套路及八卦掌基礎功法練習 |
| 第6週 | 武當太極十三式 鞭杆套路51式及基礎功法練習 武當五行拳套路及八卦掌基礎功法練習 | 武當太極十三式 正反向全段練習 鞭杆套路51式及基礎功法練習 武當五行拳套路及八卦掌基礎功法練習 |
| 第7週 | 無 | 無 |
| 第8週 | 無 | 無 |
| 第9週 | 無 | 無 |
| 第10週 | 無 | 無 |
| 第11週 | 無 | 無 |
| 第12週 | 無 | 無 |
| 第13週 | 無 | 無 |
| 第14週 | 無 | 無 |
| 第15週 | 無 | 無 |
| 第16週 | 無 | 無 |
| 第17週 | 無 | 無 |
| 第18週 | 無 | 無 |