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中醫體質養生藥膳班 (進階)

課程編號:231E01
課程期別:2023年秋季班
課程週期:2023-09-12 ~ 2024-01-16
課程類別 生活藝能性
課程屬性 科技學習
課程學程 健康保健
課程名稱 中醫體質養生藥膳班 (進階)
主辦單位 永和社區大學
上課地點 福和國中
上課時間 星期二 7:00 pm~9:50 pm
課程狀態 已結束
備註

總價:3100元


學分費用 3000 元
雜費費用 100 元
其它費用說明
課程講師 程世騏
講師簡歷
課程簡介 用淺顯易懂、活潑生動的方式介紹: 1.中醫基礎理論 2.中藥的性能 3.食物的性味 4.讓學員辨識中藥材 5.了解自己的體質 6.如何應用藥膳等等,來達到增強體質、預防疾病的目的。
課程宗旨
授課方式及教學方式
人數限制 30人
選課學員條件
評鑑方式
參考書目
學員上課之建議需求裝備
(器具、文具或服裝)
週次 主題 內容
第1週 09/12 相見歡,上火是什麼?夏季降火秘訣 相見歡,上火是什麼?夏季降火秘訣
第2週 09/19 體質測驗,針對自己的體質傾向,量身訂作養生方法 體質測驗,針對自己的體質傾向,量身訂作養生方法
第3週 09/26 四季養生,秋、冬季中醫養生的原則 四季養生,秋、冬季中醫養生的原則
第4週 10/3每週學點中醫養生,介紹中醫的基本常識、五行歸屬與中醫食療的特點 每週學點中醫養生,介紹中醫的基本常識、五行歸屬與中醫食療的特點
第5週 10/17 何謂健康的體質,介紹健康體質的特徵、如何養生及養生藥膳 何謂健康的體質,介紹健康體質的特徵、如何養生及養生藥膳
第6週 10/24何謂氣虛體質,介紹氣虛體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳及介紹具有補脾氣、補肺氣、補心氣、補元氣等功效,能補益臟氣以糾正人體虛衰的病理偏向藥材。 何謂氣虛體質,介紹氣虛體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳及介紹具有補脾氣、補肺氣、補心氣、補元氣等功效,能補益臟氣以糾正人體虛衰的病理偏向藥材。
第7週 10/31 何謂氣虛體質,介紹氣虛體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳及介紹具有補脾氣、補肺氣、補心氣、補元氣等功效,能補益臟氣以糾正人體虛衰的病理偏向藥材。 何謂氣虛體質,介紹氣虛體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳及介紹具有補脾氣、補肺氣、補心氣、補元氣等功效,能補益臟氣以糾正人體虛衰的病理偏向藥材。
第8週 11/7 何謂怕冷體質,介紹怕冷體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳,介紹能補助人體一身之元陽,從而消除或改善全身陽虛諸證的藥材。如畏寒肢冷,腰膝酸軟,性慾淡漠,陽痿…本類藥材多溫熱,主入腎經為多 何謂怕冷體質,介紹怕冷體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳,介紹能補助人體一身之元陽,從而消除或改善全身陽虛諸證的藥材。如畏寒肢冷,腰膝酸軟,性慾淡漠,陽痿…本類藥材多溫熱,主入腎經為多
第9週 11/14 何謂虛火體質,介紹虛火體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳,介紹以滋養陰液,糾正陰虛的病理偏向的藥材,本類藥的性味以甘寒為主,均可補陰,並多兼潤燥和清熱之效。主要表現為皮膚、咽喉、口鼻、眼目乾燥或腸燥便秘、午後潮熱、盜汗、五心煩熱。 何謂虛火體質,介紹虛火體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳,介紹以滋養陰液,糾正陰虛的病理偏向的藥材,本類藥的性味以甘寒為主,均可補陰,並多兼潤燥和清熱之效。主要表現為皮膚、咽喉、口鼻、眼目乾燥或腸燥便秘、午後潮熱、盜汗、五心煩熱。
第10週 11/21何謂虛火體質,介紹虛火體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳,介紹以滋養陰液,糾正陰虛的病理偏向的藥材,本類藥的性味以甘寒為主,均可補陰,並多兼潤燥和清熱之效。主要表現為皮膚、咽喉、口鼻、眼目乾燥或腸燥便秘、午後潮熱、盜汗、五心煩熱。 何謂虛火體質,介紹虛火體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳,介紹以滋養陰液,糾正陰虛的病理偏向的藥材,本類藥的性味以甘寒為主,均可補陰,並多兼潤燥和清熱之效。主要表現為皮膚、咽喉、口鼻、眼目乾燥或腸燥便秘、午後潮熱、盜汗、五心煩熱。
第11週 11/28何謂血瘀體質,介紹血瘀體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳,介紹以通利血脈,促進血行,消散瘀血為主要功效,用於改善或治療瘀血病證的藥物,稱活血化瘀藥,或活血祛瘀藥。 何謂血瘀體質,介紹血瘀體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳,介紹以通利血脈,促進血行,消散瘀血為主要功效,用於改善或治療瘀血病證的藥物,稱活血化瘀藥,或活血祛瘀藥。
第12週 12/5何謂肥胖體質,介紹肥胖體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳,介紹氣味芳香,性偏溫燥,以化濕運脾為主要作用的藥物,脾喜燥而惡濕,本類藥物辛香溫燥,主入脾、胃經,能促進脾胃運化,消除濕濁,前人謂之“醒脾”,“醒脾化濕”等。同時,其辛能行氣,香能通氣,能行中焦之氣機,以解除因濕濁引起的脾胃氣滯之症狀。 何謂肥胖體質,介紹肥胖體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳,介紹氣味芳香,性偏溫燥,以化濕運脾為主要作用的藥物,脾喜燥而惡濕,本類藥物辛香溫燥,主入脾、胃經,能促進脾胃運化,消除濕濁,前人謂之“醒脾”,“醒脾化濕”等。同時,其辛能行氣,香能通氣,能行中焦之氣機,以解除因濕濁引起的脾胃氣滯之症狀。
第13週 12/12 何謂濕熱體質,介紹濕熱體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳,介紹清解裏熱、治療裏熱證為主的藥物,本類藥物藥性寒涼,沉降入裏,通過清熱瀉火、涼血、解毒及清虛熱等不同作用,使裏熱得以清解。即內經所謂“熱者寒之”,《神農本草經》所謂“療熱以寒藥”的意思。 何謂濕熱體質,介紹濕熱體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳,介紹清解裏熱、治療裏熱證為主的藥物,本類藥物藥性寒涼,沉降入裏,通過清熱瀉火、涼血、解毒及清虛熱等不同作用,使裏熱得以清解。即內經所謂“熱者寒之”,《神農本草經》所謂“療熱以寒藥”的意思。
第14週 12/17 公共參與週 生態雙和嘉年華
第15週 12/19何謂過敏體質,介紹過敏體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳,介紹以發散表邪、治療表證為主的藥物,稱解表藥,本類藥物大多辛散輕揚,主入肺、膀胱經,偏行肌表,能促進肌體發汗,使表邪由汗出而解,從而達到治癒表證,防止疾病傳變的目的。 何謂過敏體質,介紹過敏體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳,介紹以發散表邪、治療表證為主的藥物,稱解表藥,本類藥物大多辛散輕揚,主入肺、膀胱經,偏行肌表,能促進肌體發汗,使表邪由汗出而解,從而達到治癒表證,防止疾病傳變的目的。
第16週 12/26何謂過敏體質,介紹過敏體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳,介紹以發散表邪、治療表證為主的藥物,稱解表藥,本類藥物大多辛散輕揚,主入肺、膀胱經,偏行肌表,能促進肌體發汗,使表邪由汗出而解,從而達到治癒表證,防止疾病傳變的目的。 何謂過敏體質,介紹過敏體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳,介紹以發散表邪、治療表證為主的藥物,稱解表藥,本類藥物大多辛散輕揚,主入肺、膀胱經,偏行肌表,能促進肌體發汗,使表邪由汗出而解,從而達到治癒表證,防止疾病傳變的目的。
第17週 1/2寒冬泡腳好處多,促進新陳代謝、加強體內循環效果好。介紹如何利用中藥材泡腳、泡澡、養生藥膳來驅寒溫暖養身。 寒冬泡腳好處多,促進新陳代謝、加強體內循環效果好。介紹如何利用中藥材泡腳、泡澡、養生藥膳來驅寒溫暖養身。
第18週 1/16講師共學/公共論壇 講師共學/公共論壇
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