跳到主要內容區塊
:::

魅力塑身肚皮舞

課程編號:11213C18
課程期別:2023年春季班
課程週期:2023-03-08 ~ 2023-07-05
課程類別 生活藝能性
課程屬性 美感教育
課程學程 肢體律動
課程名稱 魅力塑身肚皮舞
主辦單位 汐止社區大學
上課地點 汐止社區大學
上課時間 星期三 7:00 pm~8:40 pm
課程狀態 已結束
備註

總價:2150元


學分費用 2000 元
雜費費用 150 元
其它費用說明
課程講師 陳秀雲
講師簡歷 2011年~至今新北市街頭藝人(肚皮舞組)
課程簡介 一、多元的社大課程可吸引學員來學習,肚皮舞是展現肢體情感的舞蹈,能舞出健康自信,跳出快樂,培養正確的休閒態度,豐富生活的內涵,也增進生活樂趣,達到自我瞭解、自我肯定,激發潛能,提升生活品質,創造有意義的生活。 二、課程安排著重學員的操練
課程宗旨 一、多元的社大課程可吸引學員來學習,肚皮舞是展現肢體情感的舞蹈,能舞出健康自信,跳出快樂,培養正確的休閒態度,豐富生活的內涵,也增進生活樂趣,達到自我瞭解、自我肯定,激發潛能,提升生活品質,創造有意義的生活。 二、課程安排著重學員的操練
授課方式及教學方式 伸展暖身活動→肚皮舞基本動作的指導和練習(內含肌力鍛練)→複習舞碼並修動作→新舞步的分解,老師示範和指導→分部練習(速度慢到快,簡到難)→提問並解惑,個別指導與反覆練習→分組練習學員互相觀摩→配樂練習→最後收操。
人數限制 25人
選課學員條件 無條件限制
評鑑方式 學員出席率50%、期末成果展30%,學習態度20%
參考書目
學員上課之建議需求裝備
(器具、文具或服裝)
運動服或肚皮舞練習服,毛巾和水壺
週次 主題 內容
第1週 相見歡 互相認識,分享並了解學習動機,選舉班代表,暖身運動組合,眼神、肩部、頸部放鬆練習
第2週 肚皮舞教學 基礎訓練+打開肢體,舞步教學
第3週 肚皮舞教學 基礎訓練+舞步教學
第4週 肚皮舞教學 基礎訓練+舞步教學
第5週 肚皮舞教學 基礎訓練+舞步教學
第6週 肚皮舞教學 基礎訓練+舞步教學
第7週 肚皮舞教學 基礎訓練+舞步教學
第8週 肚皮舞教學 基礎訓練+舞步教學
第9週 公民論壇週 鼓勵學員參與公民論壇
第10週 肚皮舞教學 動作組合教學+舞步教學
第11週 肚皮舞教學 基礎訓練,舞步串連組合教學+舞步教學
第12週 肚皮舞教學 基礎訓練,舞步串連組合教學+舞步教學
第13週 肚皮舞教學 基礎訓練,舞步串連組合教學+舞步教學
第14週 肚皮舞教學 基礎訓練,舞步串連組合教學+舞步教學
第15週 肚皮舞教學 基礎訓練,舞步串連組合教學+舞步教學
第16週 肚皮舞教學成果展示 舞碼演練+隊形走位
第17週 肚皮舞教學成果展示 舞碼演練+隊形走位
第18週 肚皮舞教學成果展示 化妝服飾裝扮等‧‧‧成果展現
:::
學員登入 教師登入 課程搜尋