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太極拳及轉脊功法(週五)

課程編號:1121705
課程期別:2023年春季班
課程週期:2023-03-06 ~ 2023-07-07
課程類別 生活藝能性
課程屬性 生命教育
課程學程 健康保健
課程名稱 太極拳及轉脊功法(週五)
主辦單位 新店崇光社區大學
上課地點 校本部
上課時間 星期五 9:00 am~12:00 pm
課程狀態 已結束
備註

總價:3200元


學分費用 3000 元
雜費費用 200 元
其它費用說明
課程講師 劉興漢
講師簡歷
課程簡介 太極本就是一種生活態度,有陽就有陰,有陰就有陽,陰陽互換,循環不已,人生也是如此,無人會永遠站在浪尖,總有後進前推。但明此理,無怨無悔,此乃中國自古的道家思想,柔克剛,不足勝有餘,月滿則虧,人滿則驕,太極拳理是如此,生活態度也是如此共勉之。
課程宗旨
授課方式及教學方式
人數限制 20人
選課學員條件
評鑑方式
參考書目
學員上課之建議需求裝備
(器具、文具或服裝)
週次 主題 內容
第1週 介紹太極拳養生原理說明,轉脊功介紹及由來。 基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段
第2週 開始練習基本功,古語云:練拳不練功老來一場空。 基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段
第3週 開始練習基本功,古語云:練拳不練功老來一場空。 基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段
第4週 開始練習基本功,古語云:練拳不練功老來一場空。 基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段
第5週 開始練習基本功,古語云:練拳不練功老來一場空。 基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段
第6週 開始練習基本功,古語云:練拳不練功老來一場空。 基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段
第7週 練習基本功及開如練鄭家拳套路 基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。鄭家拳套路開始練習。
第8週 練習基本功及開如練鄭家拳套路 基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。鄭家拳套路開始練習。
第9週 練習基本功及開如練鄭家拳套路 基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。鄭家拳套路開始練習。
第10週 練習基本功及開如練鄭家拳套路 基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。鄭家拳套路開始練習。
第11週 練習基本功及開如練鄭家拳套路 基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。鄭家拳套路開始練習。
第12週 練習基本功及開如練鄭家拳套路 基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。鄭家拳套路開始練習。
第13週 練習基本功及開如練鄭家拳套路 基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。鄭家拳套路開始
第14週 練習基本功及開如練鄭家拳套路 基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。鄭家拳套路開始
第15週 練習基本功及開如練鄭家拳套路 基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。鄭家拳套路開始
第16週 練習基本功及開如練鄭家拳套路 基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。鄭家拳套路開始
第17週 練習基本功及開如練鄭家拳套路 基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。鄭家拳套路開始
第18週 練習基本功及開如練鄭家拳套路 基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。心得分享。
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