愈打愈健康經絡拳社
課程編號：scg11214002
課程期別：2023年春季班
課程週期：2023-02-23 ~ 2023-06-18
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 民俗文化資產 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 愈打愈健康經絡拳社 | 主辦單位 | 林口社區大學 | 上課地點 | 林口高中校本部 | 上課時間 | 星期四 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：3100元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 陳淑貞 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 以雙手振動的科學方法重新詮釋預防醫學，盡量不用藥物，結合大自然的力量開發人體自然免疫力，使人精力充沛、延年益壽，讓每個人發現自己的優點，用一生的熱情與活力去創造自己的生命色彩。把多年學習的「經絡拳」，透過分享，讓更多的人重新掌握自己的雙手，在與身體的互動中，找到真正的自己，不斷的充足能量面對人生的挑戰，達到共同學習的良好互動體驗，享受快樂學習與健康生活。 針對不斷變種的新冠狀病毒，除了施打疫苗預防外，老祖先的黃帝內經三千年前就傳授防未病提升免疫力的各種方法，經絡拳就是落實養生又能療癒自己，一年多來的實證，臨床了許多居家防疫課程，只要好好學習操作可以輕鬆面對打疫苗的副作用。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | 新/舊生皆可 |
| 評鑑方式 | 經絡拳玅拳手技及辯證論治的考核 課程中隨時評鑑防疫課程的基本觀念及辯證論治的方法。 |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 介紹經絡拳、幸福拳、玅拳 | 研習各種拳法手技，提升自我免疫力、自我療癒能力，舒緩施打疫苗、確診的後遺症 |
| 第2週 | 玅拳排濁功 | 功法練習，提升排除身體濁氣能力 |
| 第3週 | 改善睡眠障礙法 | 研習深呼吸，放空腦部壓力，提升睡眠品質 |
| 第4週 | 排酸療法 | 加強五臟六腑排毒能力，有助免疫力抗體提升 |
| 第5週 | 原力復健療法1 | 強化關節彈性，提升心肺功能 |
| 第6週 | 原力復健療法2 | 打通督脈，增強體質 |
| 第7週 | 原力復健療法3 | 打通耳骨，健康又長壽 |
| 第8週 | 多元學習公共參與週 | 多元學習公共參與週 |
| 第9週 | 強化頸椎功能 | 遠離濕疹、改善異位性皮膚炎 |
| 第10週 | 動力鏈呼吸法1 | 研習頭皮呼吸法，活化腦部細胞，預防腦炎 |
| 第11週 | 動力鏈呼吸法2 | 研習淋巴呼吸法，淋巴排毒能力強，郁方病毒侵襲 |
| 第12週 | 動力鏈呼吸法3 | 研習龍骨呼吸法，提升上中下焦功能 |
| 第13週 | 動力鏈呼吸法4 | 研習玅拳呼吸法，提升內在力量，面對疫情壓力 |
| 第14週 | 動力鏈呼吸法5 | 研習腎臟呼吸法，提升腎臟功能 |
| 第15週 | 動力鏈呼吸法6 | 研習兩肋呼吸法，橫膈膜有彈性，增加心肺功能 |
| 第16週 | 動力鏈呼吸法7 | 研習改變體質呼吸法，提升體質體態，避免慢性病發生 |
| 第17週 | 動力鏈呼吸法8 | 研習肝膽呼吸法，提升解毒排毒能力 |
| 第18週 | 春季班成果展 | 春季班成果展 |