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順氣健康法(學分費3000)

課程編號:CRA-B042A3-23A
課程期別:2023年春季班
課程週期:2023-02-22 ~ 2023-06-28
課程類別 生活藝能性
課程屬性 美感教育,社區總體營造
課程學程 健康保健
課程名稱 順氣健康法(學分費3000)
主辦單位 新莊社區大學
上課地點 新莊高中
上課時間 星期三 7:00 pm~9:50 pm
課程狀態 已結束
備註

總價:3400元


學分費用 3000 元
雜費費用 400 元
其它費用說明
課程講師 陳碧珠
講師簡歷 中華順氣研究會專任講師 新莊市公所-瓊泰活動中心順氣健康法專任講師 新北市新莊區-榮和社區婦女大學專任講師 台北市大同區老人服務中心專任講師 *以簡單易懂且融入生活的方式,協助學員理解艱澀難懂的健康知識 *順氣健康法教學 *經營團體向心力及互助精神
課程簡介 順氣,是遵循著自然法則,運用符合自然定理的方式,完成肉體(身)與能量(心)的調和,使身體各組織器官能正常運作,提升人體自癒本能,這才是自然方便法門。順氣手法的特性是自然柔和、無副作用,其調整的動作、身法、手法,即運用雙手以「放鬆、疏解、安撫、排放、引導」五種手法按摩身體不同的系統、部位以及根據不同的病因、障礙來去除氣行的障礙、排除體內的壓力,自然可復原身體正常功能。
課程宗旨 引領學員進入順氣世界,開啟自癒能力,培養自信心,運用雙手即可幫助自身解除身利用人體的本能自然的伸展.加強人體的新陳代謝.提升人體的免疫力.減少人體.酸痛.發炎減少病症的發生率.
授課方式及教學方式 示範教學或引導學員進入順氣世界,開啟自癒能力,培養自信心,運用雙手即可幫助自身解除身體障礙,擁有健康,消除病痛,並可運用所學幫助親友擁有健康,創造幸福家庭
人數限制 30人
選課學員條件 不限制
評鑑方式 出席率50%、肢體動作_站姿25%、肢體動作_坐姿25%
參考書目 林蓓莉順氣健康操-紓壓活腦DIY 林蓓莉順氣健康操-排毒從腿足釋壓開始 鬆肩頸,斷開百病源 林蓓莉順氣健康操-棉花刮痧
學員上課之建議需求裝備
(器具、文具或服裝)
穿著運動輕便棉質衣服、勿帶戒指飾品
週次 主題 內容
第1週 一個正確的觀念決定你未來的命運 有了正確的觀念才能守住自己未來的生命財產. 動作教學:基本拍打手法介紹與複習. 學習效果:有了正確的方法.能輕鬆的保養自己的身體.
第2週 養成良好的順氣舒壓 身體輕鬆又自在. 動作教學:蝶舞繽紛. 學習效果:減少體內的火氣跟毒素. 學習效果:淨化身體. 減少體內發炎
第3週 顧好骨本 養成良好的舒壓習慣.身體輕盈又自在
第4週 小腿僵硬對身心的影響. 從腿足談排毒. 動作教學:順水推舟排滑. 學習效果:釋放腿足的壓力.
第5週 失去健康.你將付出多少有形跟無形的成本 健康沒有捷徑.每日撥出一點時間.用正確且有效率的方式.為自己的健康進一份責任.身體自然會給你同等的回報. 動作教學:複習.學習效果:讓基本手法更熟練.
第6週 控制血壓的保健運動 別讓你的血壓.像坐高空彈跳. 動作教學:弧口敲拍腰椎.雲開霧散.學習效果:活絡腿部神經.改善血壓異常
第7週 慢性疾病的前兆~新陳代謝症候群 代謝症候群防範之道. 動作教學:琴聲繚繞. 學習效果:活絡末梢循環.改善慢性疾病
第8週 預防骨質疏鬆 骨質疏鬆比中風可怕. 動作教學:脊椎骨上下伸展. 學習效果:強化臟腑機能.預防骨質疏鬆.避免骨折
第9週 肝的保健新趨勢 動作教學:跳耀鴻奔.情聲繚繞. 學習效果:活化肝功能.預防肝癌.肝硬化. 肝癌.
第10週 拯救光明 預防白內障. 動作教學:春意盎然. 指腹推頭皮. 學習效果:預防白內障.乾眼症
第11週 防治中風你一定要知道的事 動作教學:寬心活氧. 學習效果:改善胸悶. 緊張.預防中風
第12週 愛護腎功能.排毒不用愁 動作教學:弧口敲拍腰大肌. 學習效果:活化腎臟機能.預防腎結石.腎臟病.
第13週 肺部保健實用技巧 動作教學:雲開霧散. 學習效果:活化肺臟機能.活絡呼吸系統.預防肺炎.肺腺癌.慢性阻塞肺疾病.
第14週 輕鬆克服甲狀腺機能亢進 動作教學:蟲鳴鳥叫. 學習效果:改善內分泌失調.防治甲狀腺腫大
第15週 難以捉摸的紅斑性狼瘡 動作教學:蟲鳴鳥叫.陽光普照. 學習效果:改善內分泌失調.自律神經失調.擺?紅斑性狼瘡困擾.
第16週 更年期的你.可以更健康美麗 動作教學:雲開霧散. 學習效果:調整內分泌問題.穩定情緒.
第17週 公共參與月 任一場次論壇 公共參與月 任一場次論壇
第18週 社區服務日 社區服務日
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