OH卡自我探索療癒實作
課程編號：1112C8001
課程期別：2022年秋季班
課程週期：2022-08-31 ~ 2022-11-23
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 生命教育,傳統藝術,閱讀素養 |
| 課程學程 | 非公共性社團 |
| 課程名稱 | OH卡自我探索療癒實作 | 主辦單位 | 三鶯社區大學 | 上課地點 | 三峽國中 | 上課時間 | 7:00 pm~9:30 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：2400元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 400 元 | 其它費用說明 | 改選費100元,,無 |
| 課程講師 | 蔡宗穎 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 在這份工作裡，我們受對話培訓，訓練後現代對話治療，利用語言引導個案自己長出力量。過去，隨著主管每週三固定辦理關係動力課程，每三個月辦理關係對話講座工作坊，幫助企業老闆、個人、家庭透過對話，讓自己釐清現在的時序份位，做出正確的判斷。 |
| 課程簡介 | 你常常覺得與人溝通必須懂得應變嗎？你會覺得能夠好好說話是很重要的事情嗎？有沒有發生過明明你跟同事都是表達同一件事情，但是團隊成員卻覺得你錯他對，甚至你們兩個講的是完全不一樣的訊息。 這都與我們如何聽？如何說有關係。我自己曾經也說的零零落落，聽得不清不楚，在長達10年的摸索裡，終於找到對話的策略。 所以，這是累積長年經驗的對話策略，是濃縮過去工作經驗三天工作坊對話的實踐課程。這堂課幫你省下摸索的痛苦，還有上萬元的費用，更是上千小時的對話精華。 課程從零經驗帶領學員，直接在課程上教你好用、可用的技巧，強調學完立刻可以帶著走，直接告訴你如何操作，就算無經驗也沒有關係。 |
| 課程宗旨 | 本課程目標是讓自己學會照顧自己的情緒，增進個人的對話技能，把話說得巧。 讓你能夠借力使力，讓自己在學業、人際交往、工作中，成為同事、主管眼中的好夥伴。 更期許自己當個自助者讓自己更好，處理好情緒，把對話方式根植內心。 |
| 授課方式及教學方式 | 每堂課程中會藉由遊戲與大量練習，讓你在課程中與學員共同互動。 我們會帶你走過操作「傾聽」的技巧，利用牌卡協助對話，並且用多元的形式，教你怎麼做。我會透過清楚、簡單的操作方法，讓學員練習並且把技能帶回家。 過程中，不用具備「先備知識」，帶著學習與開放的心，練習對話引導的過程。讓自己學會聽他人說話，不只聽到，還要聽懂，也能聽出弦外之音。每堂課程都會提供ＱＡ時間，讓學員回饋自己遇到的問題。 |
| 人數限制 | 25人 |
| 選課學員條件 | 這堂課出初階課適合： 想要自我成長的學員，願意探索自我，成長先了解自己完善自我開始。 想要學會傾聽技巧，變成一個溫暖的人。 想要把說話說到別人心坎裡的方法 需要需要常常與人接觸、建立關係的人 成為自助者，幫助自己也幫助他 |
| 評鑑方式 | 學員出席率40%、小組分享30%、期末成果展30% |
| 參考書目 | Joseph Cambell，《千面英雄》。臺北：立緒出版，1997。 大衛‧克雷格，《讓人什麼都告訴你》。臺北：商周出版社，2017。 卡爾‧紐波特，《深度工作力》。臺北：時報文化出版，2017。 伊東明，《愛，上了癮：撫平因愛受傷的心靈》。臺北：心靈工坊出版，2012。 艾美‧赫爾曼，《看出關鍵》。臺北：方智出版社，2017。 汪士偉，《成長型領導》。臺北：創意市集出版，2021。 紀亞德‧馬斯里，《覺醒練習》。新北：楓書坊文化出版社，2019。 梅蒂‧格蘭特，《給人好印象的秘訣》。北京：機械工業出版，2016。 祥恩‧貝洛克，《身體的想像，比心思更細膩》。臺北：大寫出版社，2017。 麥基卓，《新關係花園》。臺北：張老師文化，2018。 喬艾琳，《讀人：解讀行為密碼》。臺北：聯經出版社，2000。 詹姆斯‧克利爾，《原子習慣》。臺北：方智出版社，2019。 以上這些書籍是推薦閱讀，不會在課堂要求學生閱讀。 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
學員必須自行購買OH卡基本牌組上課，以及帶著開心心情上課。 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | OH卡的特性 | 介紹講師、認識OH卡是什麼 |
| 第2週 | OH卡圖像故事探索 | OH卡圖像故事分享與練習 |
| 第3週 | OH卡傾聽解讀的步驟 | 傾聽解讀步驟分析與實作 |
| 第4週 | OH卡多元的解讀技巧 | 轉換觀點與練習 |
| 第5週 | OH卡的自由書寫 | OH卡自由書寫練習 |
| 第6週 | OH卡的牌陣 | 介紹OH卡牌陣與練習 |
| 第7週 | 期中成果驗收 | 課程同學互相測驗 |
| 第8週 | OH卡同步的技巧 | 學習同步技巧與實作 |
| 第9週 | OH卡字卡的使用 | 提供OH卡字卡的對話架構 |
| 第10週 | OH卡的詮釋與分析 | OH卡做延伸繪畫，互相解讀 |
| 第11週 | OH卡的對話觀念與引導 | 提供OH卡引導技巧 |
| 第12週 | 成果發表 | 每個人帶朋友來，互相交換操作OH卡對話 |
| 第13週 | 十二週課程 | 十二週課程 |
| 第14週 | 十二週課程 | 十二週課程 |
| 第15週 | 十二週課程 | 十二週課程 |
| 第16週 | 十二週課程 | 十二週課程 |
| 第17週 | 十二週課程 | 十二週課程 |
| 第18週 | 十二週課程 | 十二週課程 |