情緒芳療-精油手作小物
課程編號：1112C202
課程期別：2022年秋季班
課程週期：2022-09-06 ~ 2023-01-17
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 公民素養,美感教育,社區總體營造,交通安全,地方學 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 情緒芳療-精油手作小物 | 主辦單位 | 樹林社區大學 | 上課地點 | 新北市立桃子腳國民中小學 | 上課時間 | 星期二 7:00 pm~9:00 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：2300元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 300 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 林佩玲 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 樂齡學習中心精油美學暨手作小物 |
| 課程簡介 | 介紹學員認識精油的基本知識，並藉由正確的使用精油來享受大自然的植物香味。透過手做精油小物，讓芳香分子安撫情緒，並轉化心情。 |
| 課程宗旨 | 1.能分辨天然精油與化學香精的差別 2.了解常見單方精油的特性與避忌 3.在生活中安全使用精油 4.利用精油芳香因子，幫助緩和情緒平穩，維持身心健康 |
| 授課方式及教學方式 | 案例討論與心得分享、主題探討或簡報介紹、影片欣賞及圖像教學、講師示範與實際操作 |
| 人數限制 | 24人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | 作品.小組分享.實作評量 |
| 參考書目 | 主要教材: 療癒心靈的芳香療法/蓋布利爾.莫傑 著/鄭百雅 譯/大樹林出版社 情緒芳療:花草力量伴你跨越情感勒索的疲憊痛楚/鄭雅文 著 /幸福文化出版社 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
50ml玻璃量杯.玻璃棒.迷你漏斗.小攪拌棒.可請老師代購 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 精油的定義與概論 | 1. 相見歡，認識新朋友 2. 精油概論: 精油的定義、注意事項、禁忌，認識五種適合初學者必備精油 3. 精油抓週與解讀 |
| 第2週 | 精油濃度計算方法 | 1. 精油概論: 濃度計算、基底油，認識尤加利家族、薰衣草家族、茶樹 2. 手做小物:防蚊蟲噴霧 |
| 第3週 | 精油的協同效果 | 1. 精油概論:單方與複方的原理原則 2. 香氣瑜珈靜心 3. 手做小物:靜心噴霧 |
| 第4週 | 如何稀釋精油? | 1. 精油概論: 幫助精油融合的各種介質 2. 香氣瑜珈靜心 3. 手做小物:臉部護膚油 |
| 第5週 | 台灣的精油生產史 | 1. 精油概論: 認識台灣在地精油、萃取法介紹 2. 淺談壓力與皮膚症狀 3. 香氣瑜珈靜心 |
| 第6週 | 精油的分辨與選購 | 1. 精油概論:真偽辨識、如何選購精油，認識玫瑰、玫瑰草、玫瑰天竺葵;情緒與壓力，皮膚用油 2. 手做小物:皮膚舒緩軟膏 |
| 第7週 | 何謂情緒芳療? | 1. 精油概論:氣味與大腦的關係 2. 情緒九宮格:方法與技巧 3. 手做小物:精油香水 |
| 第8週 | 邊緣系統跟味道的運作:聞香氣來紓壓 | 1. 精油概論:認識洋甘菊家族、精油和純露的關係 2. 香氣瑜珈靜心 3. 手做小物: 鎮定化妝水 |
| 第9週 | 線上公民講座參與 | 社大辦公室安排之線上講座 |
| 第10週 | 氣味對消化系統的影響 | 1. 精油概論:情緒與腸胃系統用油 2. 手做小物:消化保養油滾珠 |
| 第11週 | 精油調香的原則方法與工具 | 1. 精油概論: 認識伊蘭伊蘭、台灣芳樟葉、綠花白千層 2. 精油調香的原理原則 3. 手做小物:個人風格精油香水 |
| 第12週 | 精油薰香的方法原理與工具 | 1. 精油概論:各種擴香工具的介紹 2. 手做小物:擴香石製作 |
| 第13週 | 索拉花束製作(1) | 1. 精油概論: 認識山雞椒(馬告)、台灣檜木、檸檬香茅 2. 索拉花擴香原理，認識索拉草 3. 手做小物:索拉花束製作(蒲公英.) ※請學員自備文具用剪刀、原子筆 |
| 第14週 | 索拉花束製作(2) | 1. 精油概論:認識迷迭香家族 2. 手做小物: 索拉花製作(玫瑰)、組合索拉花束(加入永生花、乾燥花) ※請學員自備文具用剪刀、噴霧瓶、空紙盒(裝索拉花) |
| 第15週 | 認識柑橘類家族精油 | 1. 精油概論:認識柑橘類家族 2. 精油抓週、解讀 3. 手做小物:錦囊妙計滾珠精油 |
| 第16週 | 乳化劑與介面活性劑 | 1. 精油概論:認識乳化劑種類，及使用時機與方法 2. 手做小物: 好睡複方精油 |
| 第17週 | 聞香香，放鬆筋骨肌肉 | 1. 精油概論: 精油如何陪伴各種疼痛?撫慰心靈的穗甘松、乳香、沒藥 2. 手做小物:紓壓棒 ※請學員自備按摩小工具，例:牛角棒、刮痧板、手持小滾輪… |
| 第18週 | 成果展 | 成果展 |