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有氧太鼓

課程編號:1111B101
課程期別:2022年春季班
課程週期:2022-03-07 ~ 2022-07-11
課程類別 社團性
課程屬性 交通安全
課程學程 肢體律動
課程名稱 有氧太鼓
主辦單位 樹林社區大學
上課地點 圳福活動中心
上課時間 9:00 am~11:50 am
課程狀態 已結束
備註

總價:3500元


學分費用 3000 元
雜費費用 500 元
其它費用說明 場設費500,,無
課程講師 王小燕
講師簡歷 幼稚園音樂.太鼓老師26年 三峽長青.社大太鼓律動老師6年 樹林樂齡太鼓老師2年 桃療音樂治療師4年
課程簡介 透過太鼓節奏運動養成力度、肌肉、核心肌群。 四肢靈活度再啟動、強健身體。
課程宗旨 1.肢體協調度及靈活度 2.肌耐力訓練 3.節奏、模拍養成 4.表演藝術展現
授課方式及教學方式 1.共同學習  2.參與社團表演
人數限制 25人
選課學員條件 願意學習,無學習過也可以。
評鑑方式 1.成果發表 2.參與表演
參考書目 無須教材
學員上課之建議需求裝備
(器具、文具或服裝)
鼓棒
週次 主題 內容
第1週 肢體啟發 肌耐力訓練 新舊同學相見歡 鼓棒敲擊練習
第2週 肢體啟發及筋絡延伸 鼓棒敲擊練習 一拍 二拍 四拍 組合練習
第3週 肢體延伸 肌耐力訓練 太鼓敲擊練習 經絡伸展 律動練習 太鼓敲擊 一拍 二拍 四拍 組合練習
第4週 肢體延伸 肌耐力訓練 太鼓敲擊練習 經絡伸展 律動練習 太鼓敲擊 一拍 二拍 四拍 組合練習
第5週 肢體延伸 肌耐力訓練 太鼓敲擊練習 經絡伸展 律動練習 太鼓敲擊 一拍 二拍 四拍 組合練習
第6週 肢體延伸 肌耐力訓練 太鼓敲擊練習 經絡伸展 律動心肺練習 太鼓敲擊 一拍 二拍 四拍 組合練習
第7週 肢體延伸 肌耐力訓練 太鼓敲擊練習 經絡伸展 律動心肺練習 太鼓敲擊 組合練習 隊型變化
第8週 肢體延伸 肌耐力訓練 太鼓敲擊練習 經絡伸展 律動心肺練習 太鼓敲擊練習 組合拍練習 隊型變化
第9週 公民論壇參與週 社大辦公室安排之講座或活動
第10週 肢體延伸 肌耐力訓練 太鼓敲擊練習 經絡伸展訓練 律動心肺加強 太鼓敲擊練習 組合拍練習
第11週 肢體延伸 肌耐力訓練 太鼓敲擊練習 經絡伸展訓練 律動心肺加強 太鼓敲擊 組合拍練習
第12週 肢體延伸 肌耐力訓練 太鼓敲擊練習 經絡伸展訓練 律動心肺加強 太鼓敲擊 組合拍隊型練習
第13週 肢體延伸 肌耐力訓練 太鼓敲擊練習 經絡伸展訓練 律動心肺加強 太鼓敲擊 組合拍隊型練習
第14週 肢體延伸 肌耐力訓練 太鼓敲擊練習 經絡伸展訓練 律動心肺加強 太鼓敲擊 組合拍隊型練習
第15週 肢體延伸 肌耐力訓練 太鼓敲擊練習 經絡伸展訓練 律動心肺加強 組合拍隊型練習 記憶力加強
第16週 肢體延伸 肌耐力訓練 太鼓敲擊練習 經絡伸展訓練 律動心肺加強 組合拍隊型練習 記憶力加強
第17週 肢體延伸 肌耐力訓練 太鼓敲擊練習 經絡伸展訓練 敲擊練習 組合拍隊型練習 記憶力加強
第18週 成果展 準備美好的成果在全校共同結業日展現
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