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舞會全修-國標社交舞

課程編號:1111C290
課程期別:2022年春季班
課程週期:2022-03-08 ~ 2022-07-12
課程類別 生活藝能性
課程屬性 美感教育
課程學程 肢體律動
課程名稱 舞會全修-國標社交舞
主辦單位 樹林社區大學
上課地點 圳福活動中心
上課時間 9:00 am~11:50 am
課程狀態 已結束
備註

總價:3300元


學分費用 3000 元
雜費費用 300 元
其它費用說明 場設費300,,無
課程講師 祝曼萍
講師簡歷 ● 2012-09-03~持續中 大安社區大學開平教學點 國標舞老師 國標舞社交舞教學>> ● 2015-11-05~持續中 土城國民運動中心 老師 國標舞社交舞教學>> ● 2020-03-04~2020-06-10 林口國民運動中心 老師 國標舞社交舞教學>> ● 2016-05-01~2016-10-30 板橋國民運動中心 老師 國標舞社交舞教學>> ● 2022-03-09~持續中 三鶯社區大學 老師 國標舞社交舞教學>>
課程簡介 面對高齡化的社會,如何讓自己活的開心活的健康,培養一個有興趣的運動習慣是不可欠缺的條件之一,國標舞,溫和不激烈,不僅可雕塑自己的體態,讓自己看起來更年輕,也可認識喜好國標舞的同好,學習正確的社交觀念,拓展人際關係,讓生活更加多彩多姿。
課程宗旨 建立正確的社交舞禮儀,學習正確的國標舞技巧,培養運動習慣,增進社交能力,改善體態,豐厚生命經驗。
授課方式及教學方式 以國際標準舞基本步為主,技巧解說,男女動作示範,配合音樂個人及雙人演練。 視學員程度適時調整教學內容。
人數限制 24人
選課學員條件 身心健康,有興趣,願意學習的朋友都歡迎。
評鑑方式 出席率30%、學習態度40%、期末成果展30%
參考書目 Walter Laird - Technique of LATIN DANCING THE BALLROON TECHNIQUE 舞蹈意象與身體訓練-各種舞蹈中舞出巔峰的自我訓練法
學員上課之建議需求裝備
(器具、文具或服裝)
舞鞋
週次 主題 內容
第1週 恰恰恰 相見歡,課程介紹,恰恰恰基本步練習(原地基本步、前進、後退、定點轉)
第2週 恰恰恰 恰恰恰基本步練習(螺旋轉、追步、單人舞基本步組合練習)
第3週 恰恰恰/華爾滋 恰恰恰第1組花步(手對手組合步)/華爾滋(基本步)
第4週 恰恰恰/華爾滋 恰恰恰第2組花步(右陀螺+左陀螺)/華爾滋(右轉步)
第5週 恰恰恰/華爾滋 恰恰恰第3組花步(甜心步)/華爾滋(左轉步)
第6週 恰恰恰/華爾滋 恰恰恰第4組花步(紐約步+阿依達)/華爾滋(激轉步)
第7週 恰恰恰/華爾滋 恰恰恰第5組花步(套繩+分展步)/華爾滋(迂迴步)
第8週 恰恰恰/華爾滋 恰恰恰第6組花步(土耳其毛巾)/華爾滋(增加轉度之右旋轉步)
第9週 公民論壇參與週 社大辦公室安排之講座或活動
第10週 3步吉魯巴/華爾滋 3步吉魯巴(第1組花步)/華爾滋(過度傾斜進入側行位置)
第11週 3步吉魯巴/華爾滋 3步吉魯巴(第2組花步)/華爾滋(側鎖步-右劍步)
第12週 3步吉魯巴/華爾滋 3步吉魯巴(第3組花步)/華爾滋(回復及軸轉)
第13週 3步吉魯巴/華爾滋 吉魯巴(第4組花步)/華爾滋(右直行追步-外側換步進入側行位置)
第14週 恰恰恰/3步吉魯巴/華爾滋 吉魯巴(第5組花步)/華爾滋(盤旋截步)
第15週 恰恰恰/3步吉魯巴/華爾滋 恰恰恰(複習)/3步吉魯巴(複習)/華爾滋(外側換位-右轉步)
第16週 恰恰恰/3步吉魯巴/華爾滋 恰恰恰(複習)/3步吉魯巴(複習)/華爾滋(舞序練習)
第17週 恰恰恰/3步吉魯巴/華爾滋 恰恰恰(複習)/3步吉魯巴(複習)/華爾滋(舞序練習)
第18週 課程總複習 成果展演練(恰恰恰/3步吉魯巴/華爾滋)
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