中醫體質藥膳養生(下午班)
課程編號：B11D601
課程期別：2022年春季班
課程週期：2022-03-07 ~ 2022-06-27
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 高齡心理健康 |
| 課程學程 | 生活應用 |
| 課程名稱 | 中醫體質藥膳養生(下午班) | 主辦單位 | 蘆荻社區大學 | 上課地點 | 社區灶咖 | 上課時間 | 星期一 1:00 pm~4:00 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：3700元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 700 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 程世騏 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 用淺顯易懂、活潑生動的方式介紹：中醫基礎理論、經絡、中藥的性能、食物的性味，讓學員辨識中藥材、瞭解自己的體質及如何應用藥膳來達到增強體質、預防疾病的目的。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 24人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 相見歡，上火是什麼？春夏養生秘訣 | 四季養生，春、夏季中醫養生的原則 |
| 第2週 | 相見歡，上火是什麼？春夏養生秘訣 | 四季養生，春、夏季中醫養生的原則 |
| 第3週 | 體質測驗 | 針對自己的體質傾向，量身訂作養生方法 |
| 第4週 | 體質測驗 | 針對自己的體質傾向，量身訂作養生方法 |
| 第5週 | 何謂健康的體質 | 介紹健康體質的特徵 |
| 第6週 | 何謂氣虛體質 | 介紹氣虛體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳 |
| 第7週 | 何謂氣虛體質 | 介紹氣虛體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳 |
| 第8週 | 何謂怕冷體質 | 介紹怕冷體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳 |
| 第9週 | 何謂怕冷體質 | 介紹怕冷體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳 |
| 第10週 | 何謂虛火體質 | 介紹虛火體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳 |
| 第11週 | 何謂血瘀體質 | 介紹血瘀體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳 |
| 第12週 | 何謂血瘀體質 | 介紹血瘀體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳 |
| 第13週 | 何謂肥胖體質 | 介紹肥胖體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳 |
| 第14週 | 何謂肥胖體質 | 介紹肥胖體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳 |
| 第15週 | 何謂濕熱體質 | 介紹濕熱體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳 |
| 第16週 | 何謂鬱悶體質 | 介紹鬱悶體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳 |
| 第17週 | 何謂過敏體質 | 介紹過敏體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳 |
| 第18週 | 成果展 | 成果展 |