國標社交舞
課程編號：1111C6002
課程期別：2022年春季班
課程週期：2022-03-09 ~ 2022-07-13
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育,社區總體營造,生命教育,高齡心理健康,親子教育 |
| 課程學程 | 非公共性社團 |
| 課程名稱 | 國標社交舞 | 主辦單位 | 三鶯社區大學 | 上課地點 | 三峽國中 | 上課時間 | 星期三 7:00 pm~8:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：2500元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 500 元 | 其它費用說明 | 場設費500元+冷氣費200元,,無 |
| 課程講師 | 祝曼萍 |
|---|---|
| 講師簡歷 | ● 2012-09-03~2022-01-04 大安社區大學 講師 開平教學點 國標舞社交舞教學>> ● 2015-11-05~2121-11-30 土城國民運動中心 講師 土城國民運動中心 國標舞社交舞教學>> ● 2020-03-04~2020-06-10 林口國民運動中心 講師 林口國民運動中心 國標舞社交舞教學>> ● 2016-05-01~2016-10-30 板橋國民運動中心 講師 板橋國民運動中心 國標舞社交舞教學>> ● 2020-10-14~2020-12-14 大嵙崁獅子會>> |
| 課程簡介 | 面對高齡化的社會，如何讓自己活的開心活的健康，培養一個有興趣的運動習慣是不可欠缺的條件之一，國標舞，溫和不激烈，不僅可雕塑自己的體態，讓自己看起來更年輕，也可認識喜好國標舞的同好，學習正確的社交觀念，拓展人際關係，增進自信心，豐厚生命經驗，讓生活更加多彩多姿。 |
| 課程宗旨 | 建立正確的社交舞觀念，學習正確的國標舞技巧，培養運動習慣，增進社交能力，改善體態，開心學習快樂生活。 |
| 授課方式及教學方式 | 以國際標準舞基本步為主，技巧解說，男女動作示範，配合音樂個人及雙人演練。 視學員程度適時調整教學內容。 |
| 人數限制 | 24人 |
| 選課學員條件 | 有興趣，願意學習的朋友都歡迎。 |
| 評鑑方式 | 學員出席率40%、學習態度30%、期末成果展30% |
| 參考書目 | Walter Laird - Technique of LATIN DANCING THE BALLROOＭ TECHNIQUE 舞蹈意象與身體訓練-各種舞蹈中舞出巔峰的自我訓練法 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
舞鞋 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 恰恰恰 | 相見歡，課程介紹，恰恰恰基本步練習(原地基本步、前進、後退、定點轉) |
| 第2週 | 恰恰恰 | 恰恰恰基本步練習(螺旋轉、追步、單人舞基本步組合練習) |
| 第3週 | 恰恰恰 | 恰恰恰第1組花步(手對手組合步) |
| 第4週 | 恰恰恰 | 恰恰恰第2組花步(甜心步組合步) |
| 第5週 | 恰恰恰 | 恰恰恰第3組花步(土耳其毛巾組合步) |
| 第6週 | 恰恰恰 | 恰恰恰第4組花步(右陀螺組合步) |
| 第7週 | 恰恰恰 | 恰恰恰第5組花步(套繩+分展步) |
| 第8週 | 恰恰恰 | 恰恰恰第6組花步(紐約步組合步) |
| 第9週 | 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第10週 | 3步吉魯巴/華爾滋 | 3步吉魯巴(第1組花步)/華爾滋(基本步) |
| 第11週 | 3步吉魯巴/華爾滋 | 3步吉魯巴(第2組花步)/華爾滋(基本步) |
| 第12週 | 3步吉魯巴/華爾滋 | 3步吉魯巴(第4組花步)/華爾滋(基本步) |
| 第13週 | 3步吉魯巴/華爾滋 | 3步吉魯巴(第5組花步)/華爾滋(基本步) |
| 第14週 | 3步吉魯巴/華爾滋 | 3步吉魯巴(第6組花步)/華爾滋(基本步) |
| 第15週 | 恰恰恰/3步吉魯巴/華爾滋 | 恰恰恰(複習)/3步吉魯巴(複習)/華爾滋(基本步) |
| 第16週 | 恰恰恰/3步吉魯巴/華爾滋 | 恰恰恰(複習)/3步吉魯巴(複習)/華爾滋(基本步) |
| 第17週 | 恰恰恰/3步吉魯巴/華爾滋 | 恰恰恰(複習)/3步吉魯巴(複習)/華爾滋(基本步) |
| 第18週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |