心靈書寫：筆端的漫舞
課程編號：A1111-SOC03
課程期別：2022年春季班
課程週期：2022-03-11 ~ 2022-05-06
| 課程類別 | 社會類 |
|---|---|
| 課程屬性 | 閱讀素養 |
| 課程學程 | 社會人文 |
| 課程名稱 | 心靈書寫：筆端的漫舞 | 主辦單位 | 淡水社區大學 | 上課地點 | 校本部 | 上課時間 | 星期五 7:00 pm~8:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：1100元
| 學分費用 | 1000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 鄭美里 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 曾任媒體與文化出版工作；寫作班、讀書會、成長團體帶領人；擔任萬華社大編採社指導老師獲選台北市教育局優良教師；樂齡課程「故事串起來的人生」獲全國社大特優課程；大安社大書蠹俱樂部獲2013台北市社大「特優」社團。新聞學士、文化人類學碩士、比較文學博士候選人。 |
| 課程簡介 | 書寫作為「表達性(藝術)治療」的方式之一，可以抒發、可以表達、可以覺察、可以溝通、可以關懷、可以療癒。本課程將設定主題引導，並以「自由書寫」搭配其他身心靈的方式進行自我覺察、探索和療癒。 |
| 課程宗旨 | 以最樸素的書寫為媒介，邀請學員探索自我，促進身心靈的開展，一方面了解自己，進而與他人深刻互動、相互連結，找到生命的意義感，自助助人，增進個人與社群的連結、關懷社會。 |
| 授課方式及教學方式 | 團體互動及小組活動、案例討論與心得分享、主題探討或簡報介紹、影片賞析與分享 |
| 人數限制 | 20人 |
| 選課學員條件 | 想以書寫覺察、探索、療癒自身，並願意傾聽他人且分享的人。 |
| 評鑑方式 | 講義影印費+班費＝50元 |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 快樂的可能:探索心智模式 | 課程介紹+相互認識+自由書寫 |
| 第2週 | 思維之道: 增長智慧 | 釋放壓力的練習+自由書寫 |
| 第3週 | 接納逆境：創傷是益友 | 聚焦小確幸+自由書寫 |
| 第4週 | 大自然之愛：感受與接受 | 把自然帶入生活+自由書寫 |
| 第5週 | 改變：從行為到思想 | 快樂生活行動方案+自由書寫 |
| 第6週 | 有益的消費: 物質與精神 | 體驗與重溫的力量+自由書寫 |
| 第7週 | 送你一份禮 | 付出與感謝的練習+自由書寫 |
| 第8週 | 關係之歌: Love is all you need. | 有意義的對話練習+自由書寫 |
| 第9週 | 饗宴:禪悅為食 | 慶賀豐盛+期末分享 |
| 第10週 | 無 | |
| 第11週 | 無 | |
| 第12週 | 無 | |
| 第13週 | 無 | |
| 第14週 | 無 | |
| 第15週 | 無 | |
| 第16週 | 無 | |
| 第17週 | 無 | |
| 第18週 | 無 |