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埃風肚皮舞

課程編號:11026A01
課程期別:2021年秋季班
課程週期:2021-09-27 ~ 2022-01-23
課程類別 社會類
課程屬性 安全教育
課程學程 公共性社團
課程名稱 埃風肚皮舞
主辦單位 汐止社區大學
上課地點 汐止社區大學
上課時間 10:00 am~11:40 am
課程狀態 已結束
備註

總價:2100元


學分費用 2000 元
雜費費用 100 元
其它費用說明
課程講師 鄭卓英
講師簡歷
課程簡介 分享關於埃風肚皮舞的淵源文化、技巧、身段、肌耐力、柔軟度等,增進學員對於舞者等專業素養與提升身體使用能力。並培養學員自身的自信與台風。
課程宗旨
授課方式及教學方式
人數限制 30人
選課學員條件
評鑑方式
參考書目
學員上課之建議需求裝備
(器具、文具或服裝)
週次 主題 內容
第1週 骨盆的基本3種發力點-拆解與練習,骨盆的基本6個方向切換-拆解/練習/組合,第1舞碼進度教學 骨盆的基本3種發力點-拆解與練習,骨盆的基本6個方向切換-拆解/練習/組合,第1舞碼進度教學
第2週 骨盆的基本3種發力點-拆解與練習,骨盆的基本6個方向切換-拆解/練習/組合,第1舞碼進度教學 骨盆的基本3種發力點-拆解與練習,骨盆的基本6個方向切換-拆解/練習/組合,第1舞碼進度教學
第3週 腹部的基本2種發力點-拆解與練習,腹部的基本5個常用技巧-拆解/練習/組合,第1舞碼進度教學 腹部的基本2種發力點-拆解與練習,腹部的基本5個常用技巧-拆解/練習/組合,第1舞碼進度教學
第4週 腹部的基本2種發力點-拆解與練習,腹部的基本5個常用技巧-拆解/練習/組合,第1舞碼進度教學 腹部的基本2種發力點-拆解與練習,腹部的基本5個常用技巧-拆解/練習/組合,第1舞碼進度教學
第5週 手臂的基本6個發力點-拆解與練習,手指的基本常用技巧-拆解/練習/組合,第1舞碼進度教學 手臂的基本6個發力點-拆解與練習,手指的基本常用技巧-拆解/練習/組合,第1舞碼進度教學
第6週 手臂的基本6個發力點-拆解與練習,手指的基本常用技巧-拆解/練習/組合,第1舞碼進度教學 手臂的基本6個發力點-拆解與練習,手指的基本常用技巧-拆解/練習/組合,第1舞碼進度教學
第7週 以點與線的方式切入,將前面所練習的技巧再一次用更深層的方式思考與肢體練習。並加入技巧串聯練習。 以點與線的方式切入,將前面所練習的技巧再一次用更深層的方式思考與肢體練習。並加入技巧串聯練習。
第8週 以點與線的方式切入,將前面所練習的技巧再一次用更深層的方式思考與肢體練習。並加入技巧串聯練習。 以點與線的方式切入,將前面所練習的技巧再一次用更深層的方式思考與肢體練習。並加入技巧串聯練習。
第9週 社大辦公室安排之講座或活動 社大辦公室安排之講座或活動
第10週 膝蓋/腳踝/腳掌的基本使用,與技巧的連結運用。第2舞碼進度教學 膝蓋/腳踝/腳掌的基本使用,與技巧的連結運用。第2舞碼進度教學
第11週 膝蓋/腳踝/腳掌的基本使用,與技巧的連結運用。第2舞碼進度教學 膝蓋/腳踝/腳掌的基本使用,與技巧的連結運用。第2舞碼進度教學
第12週 當身體展現技巧時,運用背部上腹控制肢體進而呈現穩定而有美感的,第2舞碼進度教學 當身體展現技巧時,運用背部上腹控制肢體進而呈現穩定而有美感的,第2舞碼進度教學
第13週 當身體展現技巧時,運用背部上腹控制肢體進而呈現穩定而有美感的,第2舞碼進度教學 當身體展現技巧時,運用背部上腹控制肢體進而呈現穩定而有美感的,第2舞碼進度教學
第14週 成果隊形編排與反覆練習,帶領學員熟悉2首舞碼細節,音樂性/節奏/舞蹈的肢體呼吸/表情 成果隊形編排與反覆練習,帶領學員熟悉2首舞碼細節,音樂性/節奏/舞蹈的肢體呼吸/表情
第15週 兩首舞碼隊形編排,舞碼節奏/技巧/手部/腿部美感加強練習 兩首舞碼隊形編排,舞碼節奏/技巧/手部/腿部美感加強練習
第16週 兩首舞碼與隊形反覆練習,分小組獨立完成成品舞碼驗收(可看鏡子) 兩首舞碼與隊形反覆練習,分小組獨立完成成品舞碼驗收(可看鏡子)
第17週 兩首舞碼與隊形反覆練習,團體獨立完成成品舞碼驗收(背對鏡子,服裝/頭髮/妝容基本教學與定案 兩首舞碼與隊形反覆練習,團體獨立完成成品舞碼驗收(背對鏡子,服裝/頭髮/妝容基本教學與定案
第18週 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習
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