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心靈成長 - 成為更好的自己

課程編號:1103U80401E
課程期別:2021年秋季班
課程週期:2021-09-13 ~ 2022-01-14
課程類別 生活藝能性
課程屬性 安全教育
課程學程 非公共性社團
課程名稱 心靈成長 - 成為更好的自己
主辦單位 三重社區大學
上課地點 三重國小
上課時間 星期二 7:00 pm~9:30 pm
課程狀態 已結束
備註

總價:3450元


學分費用 3000 元
雜費費用 0 元
冷氣費 450 元
其它費用說明 場地費:300,冷氣費:150,器材費:0,保證金:0,保險費:0
課程講師 張瓊文
講師簡歷 國際專案管理師(PMP) 中國國家二級心理諮詢師,心靈療癒師,咖啡占卜師,自然療法醫師
課程簡介 滿意現在的自己嗎?<br />,生活~是滿滿的壓力,還是快樂的自我實現?<br />,小時候所懷抱的夢想,是否還在?還是已經達到目標了呢?<br />,找回那個開心自在的自己…<br />,<br />,※此校區離校時間為21:15
課程宗旨
授課方式及教學方式 課堂講授、實作體驗、課後練習、交流分享
人數限制 30人
選課學員條件 有興趣者皆可
評鑑方式 出席率 、課後作業 、課堂討論 、公民週講座出席
參考書目
學員上課之建議需求裝備
(器具、文具或服裝)
三種不同顏色的筆、三種不同顏色便利貼、耐熱水杯
週次 主題 內容
第1週 我是誰?! 相見歡 / 你認識自己嗎?/ 咖啡占卜
第2週 探索自己 咖啡占卜 / 看到自己的過去、現在與描繪未來
第3週 咖啡中看見自己 透過咖啡的體驗,看見更多的自己
第4週 我是否真心想要改變現況 重新認識自己的內心,理解自己的期待與內心真實期待是否相符後,再次判斷自己的期待
第5週 靜心 安靜下來,留一點時間給自己
第6週 與自己成為朋友 回歸到你和自己的關係(看見)
第7週 走進自己的內心 回歸到你和自己的關係(接納)
第8週 與自己共同找到方法 回歸到你和自己的關係(建議)
第9週 公民週
第10週 帶著自己向前進 回歸到你和自己的關係(改變)
第11週 改變的困境 聆聽內心的聲音,研討如何修正
第12週 如何給予自己新的指令 調整與潛意識溝通的方法
第13週 將過去阻礙自己的思維歸零 清理過去不適合的記憶對自己產生的影響
第14週 經驗分享與討論 實作經驗分享
第15週 經驗分享與討論 實作經驗分享
第16週 給一點提示 咖啡占卜
第17週 新的現在與未來 經過學習之後,重新審視自己
第18週 成果展
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