護理師聊健康
課程編號：202301
課程期別：2021年春季班
課程週期：2021-03-12 ~ 2021-07-09
| 課程類別 | 自然類 |
|---|---|
| 課程屬性 | 社區總體營造,交通安全,高齡心理健康 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 護理師聊健康 | 主辦單位 | 中和社區大學 | 上課地點 | 中和國中 | 上課時間 | 星期五 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：0元
| 學分費用 | 0 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 0 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 蔣宜珍 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 客座講師：蔣宜珍 (2013-2017 任職於北區醫學中心醫院) 過去於醫院任職期間不斷思考為何這些人為什麼住進醫院?為什麼沒想過疾病的事先預防?又或者他什麼都注意了卻還是生病?這些都是我過去工作時常有的疑問。 有了這些疑問使我想離開臨床繼續求學找尋我要的答案，研究所畢業後，因緣際會發現社大這個可以和大家分享健康議題的空間，我便鼓起勇氣報名徵選，希望能在社區中為民眾的健康做點什麼事~~~和大家一起學習成長!!! |
| 課程簡介 | |
| 課程宗旨 | 1.快樂聊健康(各式各樣豐富議題) 2.實際做健康(課前會帶大家跳健康操) 3.正確學健康(判別健康訊息來源是否正確) 4.創意玩健康(運用遊戲方式將健康融入生活) |
| 授課方式及教學方式 | 團體討論、個案分享、講述法、電影欣賞 |
| 人數限制 | 35人 |
| 選課學員條件 | 1. 年輕人希望您來聽 2. 中年人您需要來聽 3. 老年人您一定要聽 |
| 評鑑方式 | (1)出席率40%； (2)上課參與(包含提問、討論、實作等)30%； (3)期末心得分享30%。 |
| 參考書目 | 依課程調整 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
休閒服、休閒鞋 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 課程介紹+健康目標檢測及設定： 1. 課程介紹及班規說明、設定健康目標。 學生及老師相見歡。 2. 簡介整學期課程主軸及內容，初步與同學討論各位對健康的認知為何。 3. 讓大家認識自己的健康狀況，測量身高、體重、BMI、血糖、血壓、腰圍，未來課程中將針對個人給予相關健康指導。＂ | |
| 第2週 | 健康目標檢測及分析：將同學上周的測量結果進行分析，並協助新加入的同學完成健康監測的項目，逐一進行目標的討論。 | |
| 第3週 | 長者常見慢性病及預防(1)：慢性病總是成為致命的隱形殺手，我們必須做好憑吃的保養才能知己知彼，百戰百勝。這堂我們要來算算自己十年之後得到心血管疾病的風險有多少 | |
| 第4週 | 長者常見慢性病及預防(2)：慢性病總是成為致命的隱形殺手，我們必須做好憑吃的保養才能知己知彼，百戰百勝。人家常常說三高三高，到底是哪三高，您知道預防三高真的好處多多嗎？一起來聽聽吧。 | |
| 第5週 | 長者常見慢性病及預防(3)慢性病總是成為致命的隱形殺手，我們必須做好憑吃的保養才能知己知彼，百戰百勝。除了前面兩堂課說的，到底還有哪些是常見的慢性病呢？這堂課會告訴大家呦！ | |
| 第6週 | 打破網路謠言：健康迷思大解密-請同學各自提供一篇您在網路上看到的健康相關文章，並且是您個人非常相信的內容，我們上課時依同來討論，看看老師如何教導大家破解網路迷思及謠言。不要再相信網路錯誤訊息，更不要再瘋傳社群軟體的錯誤謠言給清朋好友啦~~~~ | |
| 第7週 | 緊急救護技巧-你也可以變成他的救命恩人(上)：你也可以變成他的救命恩人-這已經成為老師每學期最重要的課程之一，因為很重要所以一直上!!!!!!萬一遇到身邊的人倒下請你一定要記住你就是他的救命恩人!! | |
| 第8週 | 緊急救護技巧-你也可以變成他的救命恩人(下)：這堂課我們就來實作叫叫CAB吧!! | |
| 第9週 | 國人常見癌症(上) ：癌症近年來都列居十大死因第一位，且人數不斷攀升，是目前大家相當重視之疾病，但常見的癌症到底有哪些，發生時又會出現什麼症狀呢？ 本周將會與大家進行分享，並且藉由講師臨床實際照顧的個案讓大家更清楚認識各類癌症 | |
| 第10週 | 國人常見癌症(下) ：當我們了解這些癌症後，又該如何進行預防及照護呢？ 目前政府又有哪些資源及服務可以提供給民眾進行篩檢？以達到早期診斷早期治療之目的。亦或是身邊如果有癌症的病患我們該如何協助照護，並且給予心理上的支持和鼓勵呢？＂ | |
| 第11週 | 期末健康目標檢測：好快學期結束了，同學在這學期有沒有把自己變得更健康呢?我們來驗收一下吧 | |
| 第12週 | 期末討論聚餐：辛苦了一學期，也要換心裡健康一下，輕鬆的心情下一起分享這學期上課心得吧!!當然也要給有很努力的同學鼓勵一下喔(老師頒獎時間)! | |
| 第13週 | 這學期僅開12週 | |
| 第14週 | 這學期僅開12週 | |
| 第15週 | 這學期僅開12週 | |
| 第16週 | 這學期僅開12週 | |
| 第17週 | 這學期僅開12週 | |
| 第18週 | 這學期僅開12週 |