女生單人狂野拉丁森巴舞
課程編號：CRA-A062A5-21A
課程期別：2021年春季班
課程週期：2021-03-08 ~ 2021-07-10
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 婦女教育 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 女生單人狂野拉丁森巴舞 | 主辦單位 | 新莊社區大學 | 上課地點 | 新莊高中 | 上課時間 | 星期五 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：3400元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 400 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 粘莉亞 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 現任新北市聯合社區大學講師 ＃FB＃莉亞騷莎舞團。 中華民國IDSF運動舞蹈總會認可縣市級教練。 表演比賽經歷： 2019亞洲舞力騷莎節2018/2019TCSB-世紀經典百老匯夜、2017TCSB-華麗的邂逅舞力全開(城市舞台)演出 2017Carnaval Taipei台北拉丁嘉年華會演出。2015 /2016~2019Taiwan Salsa Beach Party Farewll party 表演。新加坡獅城盃公開賽&馬來西亞CRYSTAL CUP公開賽國家代表選手。IDSF台北國際公開賽大專組前12強中華台北代表選手。 |
| 課程簡介 | 狂野熱情的森巴Samba，是源於巴西的一種舞蹈和音樂類型。森巴是非常有移動性與韻律性的舞蹈，女生的扭胯動作非常狂野迷人，森巴在舞蹈時有靈活的腳部彈跳動作，身體的律動是非常強烈的，想要燃燒大量卡路里，絕對不能錯過。 在此課程中將帶給學員，森巴的基本步之外還會加入莉亞老師的風格元素，編列成基本小舞曲，把森巴舞的舞蹈特性與流行元素混合，將會是狂野的饗宴。 森巴參考影片2:2開始 https://www.facebook.com/1292661732/posts/2757146927638369/?extid= https://youtu.be/G-q33VOClLU 女生單人拉丁舞蹈課程視頻 https://youtu.be/3uNhBY_luU 舞團與班級歷屆演出 https://www.youtube.com/playlist?list=PLuaQgWLTXuow4QtJanDFI3iI2wwQcvIb8 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | 授課方法 1.課程從30分鐘的熱身開始，動作包含身體各部位的律動與概念，柔軟度與肌耐力的練習，做為舞蹈前開啟身體的重要一環。 2.基本步&舞曲的練習：透過不同的快與慢音樂，穩定基本腳步。 3.放鬆伸展：激烈運動後，讓緊繃的肌肉放鬆，可以讓肌肉的彈性與延展都能得到良好的恢復，也讓一整天的勞累的身心得到放鬆，是非常重要的時間。 |
| 人數限制 | 28人 |
| 選課學員條件 | 程度不拘 |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 森巴（Samba)的音樂課 認識節拍與特色，拉丁基本舞蹈組合練習 | 森巴（Samba)的音樂課 認識節拍與特色，拉丁基本舞蹈組合練習 |
| 第2週 | 森巴（Samba)的音樂課 認識節拍與特色，拉丁基本舞蹈組合練習 | 森巴（Samba)的音樂課 認識節拍與特色，拉丁基本舞蹈組合練習 |
| 第3週 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第4週 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第5週 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第6週 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第7週 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第8週 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第9週 | 公民論壇週 | 公民論壇週 |
| 第10週 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第11週 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第12週 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第13週 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第14週 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第15週 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第16週 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第17週 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 | 森巴舞步教學 復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第18週 | 無 | 無 |