敦煌舞韻（蓮座菩薩）
課程編號：B22A411
課程期別：2023年秋季班
課程週期：2023-09-07 ~ 2023-12-28
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育,生命教育,民俗文化資產,本土語文 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 敦煌舞韻（蓮座菩薩） | 主辦單位 | 蘆荻社區大學 | 上課地點 | 鷺江國小 | 上課時間 | 星期四 1:00 pm~4:00 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：3400元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 400 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 葉湘蘭 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 源自敦煌壁畫天人舞姿。豐富的手姿源自272窟西壁北側及南側之供養菩薩。取材自莫高148窟東壁壁畫[菩薩座蓮相]。千佛洞內之蓮花坐姿菩薩。敦煌舞蹈具備特有的“東方式”剛柔並濟的美感。從頸腰膝的放鬆配合呼吸吐納自然呈現和諧且富有韻律感和造型美的特殊舞蹈。獨特的S形三道彎，移頸彈指、美目盼兮，隨著呼吸的律動，舞出敦煌神秘之美。以舞養生、以舞修心、美化人生，將學習敦煌舞融入生活藝能，培養優雅的氣質，提升藝術鑑賞能力，修身養性讓身心靈更豐盛而健康。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 相見歡。經絡伸展操揭序。淺述敦煌舞蹈之源起及敦煌舞風格及特色。 **本期課程開始加贈一門「敦煌能量舞」於學程第6~12週次間不定期規劃1~2次戶外教學，全體舒展身心、與天地共舞。適時釋放負能量同時接收浩瀚宇宙天地正氣，與天地豐沛能量共振！ | |
| 第2週 | 經絡伸展操。敦煌舞蹈基本姿勢介紹。 | |
| 第3週 | 經絡伸展操。舞基訓教學、練習。 | |
| 第4週 | 經絡伸展操。舞基訓、身韻、練習 | |
| 第5週 | 經絡伸展操。舞身韻、敦煌舞韻舞碼教學 | |
| 第6週 | 敦煌舞韻舞碼依序漸進。（*不定期1~2次，與大自然為舞台--戶外教學“-敦煌能量舞”） | |
| 第7週 | 敦煌舞韻舞碼依序漸進。（*不定期1~2次，與大自然為舞台--戶外教學“-敦煌能量舞”） | |
| 第8週 | 敦煌舞韻舞碼依序漸進。（*不定期1~2次，與大自然為舞台--戶外教學“-敦煌能量舞”） | |
| 第9週 | 敦煌舞韻舞碼依序漸進。（*不定期1~2次，與大自然為舞台--戶外教學“-敦煌能量舞”） | |
| 第10週 | 敦煌舞韻舞碼依序漸進。（*不定期1~2次，與大自然為舞台--戶外教學“-敦煌能量舞”） | |
| 第11週 | 敦煌舞碼舞姿、舞序示範，呼吸強弱配合舞姿、眼神練習。動作組合練習 | |
| 第12週 | 敦煌舞韻舞碼依序漸進。（*不定期1~2次，與大自然為舞台--戶外教學“-敦煌能量舞”） | |
| 第13週 | 敦煌舞韻舞碼依序漸進。（*不定期1~2次，與大自然為舞台--戶外教學“-敦煌能量舞”） | |
| 第14週 | 經絡伸展、柔軟操、基本功、敦煌-燃燈舞教學 | |
| 第15週 | 敦煌舞韻舞碼完成、舞碼團練。隊形調整 | |
| 第16週 | 敦煌舞韻舞碼團練、成果展演初步討論 | |
| 第17週 | 敦煌舞韻舞碼團練、成果展演初步討論 | |
| 第18週 | 籌備成果展 |