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- 發布日期2023-10-20
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112秋季公共論壇—熟齡族筋膜修復
(03) 【熟齡族筋膜修復】
時間：１０／３０(一) 上午１０：００－１２：００
地點：淡水社區大學校本部／新北市淡水區鼻頭街２２號
主題形式：全齡保健／工作坊
講師：陳積善／資深瑜珈老師，《筋膜修復瑜珈》作者
摘要：
醫療知識持續進步，有關於筋膜結締組織的相關研究已重新定義於人體運動學的知識。了解身體筋膜網絡，如何應用於熟齡生活？如在任何行起坐臥中，辨認出身體所發出痠痛與好壞訊息？修復筋膜彈性可以儲存和釋放身體能量，提升身體免疫與自癒韌性，在情緒上也能讓熟齡族有能力自主打造出多采多姿的健康生活。
時間：１０／３０(一) 上午１０：００－１２：００
地點：淡水社區大學校本部／新北市淡水區鼻頭街２２號
主題形式：全齡保健／工作坊
講師：陳積善／資深瑜珈老師，《筋膜修復瑜珈》作者
摘要：
醫療知識持續進步，有關於筋膜結締組織的相關研究已重新定義於人體運動學的知識。了解身體筋膜網絡，如何應用於熟齡生活？如在任何行起坐臥中，辨認出身體所發出痠痛與好壞訊息？修復筋膜彈性可以儲存和釋放身體能量，提升身體免疫與自癒韌性，在情緒上也能讓熟齡族有能力自主打造出多采多姿的健康生活。
- 活動地點：淡水社區大學校本部／新北市淡水區鼻頭街２２號
- 活動報名時間：2023-10-20~2023-10-27
- 活動時間：2023-10-30~2023-10-30 10:00~12:00
- 活動費用：0