太極-視障專班
課程編號：11016A05
課程期別：2021年春季班
課程週期：2021-03-13 ~ 2021-07-17
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 弱勢族群 |
| 課程學程 | 非公共性社團 |
| 課程名稱 | 太極-視障專班 | 主辦單位 | 汐止社區大學 | 上課地點 | 上課時間 | 星期六 10:00 am~11:40 am | 課程狀態 | 已結束 | 備註 | 1樓 |
總價：2300元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 300 元 | 其它費用說明 | ,,無 |
| 課程講師 | 張秀鳳 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 介紹太極拳與應用的關係，認識太極鬆柔的意義。 | |
| 第2週 | 靜心、舒筋基礎課程(每週上課前的熱身)。 | |
| 第3週 | 從易簡太極拳架中的攬雀尾，體會虛實中定。 | |
| 第4週 | 了解力與勁的不同，運用的差異性。 | |
| 第5週 | 運用掤履按體會觸覺神經的變化，聽勁能力。 | |
| 第6週 | 運用掤履按學習連、貼、黏、隨、不、丟、頂。 | |
| 第7週 | 基礎應用練習單搭手 | |
| 第8週 | 基礎應用練習雙搭手 | |
| 第9週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第10週 | 結合單搭手、雙搭手，練習四正手。 | |
| 第11週 | 透過四正手練習鬆腰走化。 | |
| 第12週 | 運用所教之技巧，並透過實際的對練，建立推手之基礎。 | |
| 第13週 | 運用所教之技巧，並透過實際的對練，建立推手之基礎。 | |
| 第14週 | 運用所教之技巧，並透過實際的對練，建立推手之基礎。 | |
| 第15週 | 運用所教之技巧，並透過實際的對練，建立推手之基礎。 | |
| 第16週 | 運用所教之技巧，並透過實際的對練，建立推手之基礎。 | |
| 第17週 | 運用所教之技巧，並透過實際的對練，建立推手之基礎。 | |
| 第18週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |