Cranes流行個人舞
課程編號：11014C18
課程期別：2021年春季班
課程週期：2021-03-11 ~ 2021-07-15
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 山野教育 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | Cranes流行個人舞 | 主辦單位 | 汐止社區大學 | 上課地點 | 汐止社區大學 | 上課時間 | 星期四 7:00 pm~8:40 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 | 1樓 |
總價：2300元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 300 元 | 其它費用說明 | ,,無 |
| 課程講師 | 白淑芬 |
|---|---|
| 講師簡歷 | ● 2014-03-23~2017-12-13 伯爵七代排舞 助教 伯爵七代社區 助理教師>> ● 2015-05-20~2018-05-30 中興里 助教 中興里活動中心 助理教師>> ● 2018-01-03~2020-06-23 湖光里 教師 湖光里活動中心 教授國際排舞>> ● 2019-05-23~2020-01-23 康福里 教師 康福里活動中心 教授國際排舞>> |
| 課程簡介 | Cranes流行個人舞 |
| 課程宗旨 | 最新穎的國際排舞，帶領學員進入世界流行的殿堂。以國際排舞為主軸，加入Zumba及街舞的律動元素，達到運動健身、體態優美的效果。讓一週的疲累，藉由音樂的流淌及肢體的節奏，在cranes國際排舞的課堂裡，將所有的負能量一掃而盡！ |
| 授課方式及教學方式 | 以老師親自教學，學員現場學習為主。每次上課前，老師將會提供學習的影片給同學預習，增加學員的學習效果，以及減少對音樂和舞步的陌生感。 |
| 人數限制 | 50人 |
| 選課學員條件 | ＊歡迎沒有任何基礎的同學，也可以參加哦！將視學員的程度，有不同程度的教學，不必有任何的基礎也可以來上課哦！只要懷著愉快的心情來上課就行囉！ |
| 評鑑方式 | 本學期所教過的舞曲，將在最後一週做全部的驗收，佔20％的學期成績。 |
| 參考書目 | 無 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
著輕便的服裝，盡量穿著綁鞋帶的運動鞋，以保護雙腳的健康。 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | Ｃha Cha恰恰 | 由基礎的四步恰恰開始，學習重心腳與移動腳的轉換。 |
| 第2週 | Mambo曼波 | 由腳來帶動肢體的協調。 |
| 第3週 | Waltz華爾滋 | 這是典型的三步舞。 |
| 第4週 | Samba森巴 | 熱情的拉丁舞。 |
| 第5週 | Tango探戈 | 猶如紳士般的迷人丰采！ |
| 第6週 | Country鄉村 | 這是一種懷舊的樂風。 |
| 第7週 | 中階line dance | 配合學員進度，增加多方向的舞曲。 |
| 第8週 | 中階line dance | 開始有加減拍的加入，必須要頭腳並用。 |
| 第9週 | 中階line dance | 增加多拍數的樂曲，由原來的4*8，增加到8*8。 |
| 第10週 | 中階line dance | 腳步與手部的動作配合。 |
| 第11週 | 中階line dance | 身體的律動，讓整首舞曲更有生命力！ |
| 第12週 | 中階line dance | 音樂有快慢，如何腳踩在節拍上，才是學舞的精髓！ |
| 第13週 | 進階line dance | 開始學習不規則不對稱的舞步！ |
| 第14週 | 進階line dance | 多方向舞步的學習。 |
| 第15週 | 進階line dance | 增加腳步較大位移的動作。 |
| 第16週 | 進階line dance | 不再只是90度或180度的轉角，這就考驗學員們的方向感了！ |
| 第17週 | 進階line dance | 特殊舞步的挑戰！ |
| 第18週 | 進階line dance | 整個學期的學習，也到了驗收的時刻了！ |