排舞初級(Beginner)─療癒身心靈、舞出健康與快樂
課程編號：C1122-PER10
課程期別：2023年秋季班
課程週期：2023-09-06 ~ 2024-01-07
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 交通安全 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 排舞初級(Beginner)─療癒身心靈、舞出健康與快樂 | 主辦單位 | 淡水社區大學 | 上課地點 | 校本部 | 上課時間 | 星期三 2:00 pm~4:00 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：2250元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 250 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 李美蘭 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 排舞不只是對身心健康有益、它更對促進腦神經的記憶是非常有幫助的運動！ 尤其是對那些退休人士、可以隨著音樂婆娑起舞非常的療癒、最重要的是它又可以增加我們腦部的記憶體！益處良多！  |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 25人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | - 排舞基本舞步介紹. - 基本舞步(Beginner) - Footwork(走法) | |
| 第2週 | - 複習上週舞曲. - 新舞基本舞步 (Beginner) - Foot positions(腳的位置) | |
| 第3週 | - 複習上週舞曲. - 新舞基本舞步 (Beginner) - In place(原地重心切換) | |
| 第4週 | - 複習上週舞曲. - 新舞基本舞步 (Beginner) - cha cha(交換步) | |
| 第5週 | - 複習上週舞曲. - 新舞基本舞步 (Beginner) - Kick & Lock(踢鎖步) | |
| 第6週 | - 複習上週舞曲. - 新舞基本舞步 (Beginner) - Polka step(踏跳交換步) | |
| 第7週 | - 複習上週舞曲. - 新舞基本舞步 (Beginner)- Ball change(交換腳的重心) | |
| 第8週 | - 複習上週舞曲. - 新舞基本舞步 (Beginner) - Brush(腳掌擦踢步) | |
| 第9週 | 公共論壇週 | |
| 第10週 | - 複習上週舞曲. - 新舞基本舞步 (Beginner) - Chasse & cha cha(交換步）的不同跳法 | |
| 第11週 | - 複習上週舞曲. - 新舞基本舞步 (Beginner) - Scuff(腳跟擦踢步) | |
| 第12週 | - 複習上週舞曲. - 新舞基本舞步 (Beginner) - Grapevine(滑輪步） | |
| 第13週 | - 複習上週舞曲. - 新舞基本舞步 (Beginner) - Paddle(踏轉步 ） | |
| 第14週 | - 複習上週舞曲. - 新舞基本舞步 (Beginner) - cross shuffle(交叉步) | |
| 第15週 | - 複習上週舞曲. - 新舞基本舞步 (Beginner) - jazz box（爵士方塊步) | |
| 第16週 | 準備成果展舞曲 | |
| 第17週 | 準備成果展舞曲 | |
| 第18週 | 成果展週 |