武當養生功 太極拳與劍(學分費1000)
課程編號：CRA-B041A5-23B
課程期別：2023年夏季班
課程週期：2023-07-21 ~ 2023-09-01
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 生命教育,民俗文化資產,弱勢族群,婦女教育 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 武當養生功 太極拳與劍(學分費1000) | 主辦單位 | 新莊社區大學 | 上課地點 | 新莊高中 | 上課時間 | 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：1100元
| 學分費用 | 1000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 | ,,無 |
| 課程講師 | 桂新輝 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 大岳湖北武當山 武當玄武派第十四代弟子 道號玄丰 中華武當武術發展協會主任教練 |
| 課程簡介 | 愛護自己，守護家人。 武當武功理論中極端重視人體精、氣、神的修煉和互相依存的關係，不斷補給人體生理活動的能量。使人的思維、意識及其它活動得以産生和維持。 利用學習及肢體的協調運動。將太極融入在生活之中,太極即是生活,生活即是太極。 |
| 課程宗旨 | 延續傳統, 融合創新 |
| 授課方式及教學方式 | 1 基本功練習內含 五形拳基本功 八卦掌基本功 2 套路練習,合作學習,研究與探討 3 影片教學,上課同學可連結網址課後學習 |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | 1、已有太極拳及武術基礎而對本課程有趣者 2、尚未修習太極拳及武術基礎同學,而對本課程有趣者。 |
| 評鑑方式 | 上課出席率及志工活動 |
| 參考書目 | 無 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
自由 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 【武當太極拳十三式】 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當五行劍】套路教授 | 【武當太極拳十三式】 1 懷抱陰陽 2 龜蛇合體 3 袖藏青蛇 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當五行劍】套路教授 |
| 第2週 | 【武當太極拳十三式】 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當五行劍】套路教授 | 【武當太極拳十三式】 4 仙人拂袖 5 金雞報曉 6 青龍盤尾 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當五行劍】套路教授 |
| 第3週 | 【武當太極拳十三式】 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當五行劍】套路教授 | 【武當太極拳十三式】 7 白蛇吐針 8 橫木斷道 9 葉底摘桃 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當五行劍】套路教授 |
| 第4週 | 【武當太極拳十三式】 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當五行劍】套路教授 | 【武當太極拳十三式】 10 玉龍抖麟 11 道人閂門 12 野馬撞槽 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當五行劍】套路教授 |
| 第5週 | 【武當太極拳十三式】 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當五行劍】套路教授 | 【武當太極拳十三式】 向右方重覆 2-12式 13 巧繪太極 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當五行劍】套路教授 |
| 第6週 | 【武當太極拳十三式】 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當五行劍】套路教授 | 【武當太極拳十三式】 總複習 【武當五行八卦】基礎功法練習 【武當五行劍】套路教授 |
| 第7週 | 無 | 無 |
| 第8週 | 無 | 無 |
| 第9週 | 無 | 無 |
| 第10週 | 無 | 無 |
| 第11週 | 無 | 無 |
| 第12週 | 無 | 無 |
| 第13週 | 無 | 無 |
| 第14週 | 無 | 無 |
| 第15週 | 無 | 無 |
| 第16週 | 無 | 無 |
| 第17週 | 無 | 無 |
| 第18週 | 無 | 無 |