生命故事探索與整理─情緒覺察篇
課程編號：231A02
課程期別：2023年秋季班
課程週期：2023-09-11 ~ 2024-01-15
| 課程類別 | 人文類 |
|---|---|
| 課程屬性 | 生命教育,傳統藝術 |
| 課程學程 | 社會人文 |
| 課程名稱 | 生命故事探索與整理─情緒覺察篇 | 主辦單位 | 永和社區大學 | 上課地點 | 福和國中 | 上課時間 | 星期一 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：3100元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 丁小媗 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 本課程試圖由不同面向與成員一起對自我生命的做探索與整理，並從中練習接納生命裡不完美但可以完整的自己，同時，在自我照顧後也學習傾聽、同理及對話的技巧，以關照他人，成為社區裡他人的陪伴者。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 09/11 實體課 | 相見歡 & 認識Satir冰山 |
| 第2週 | 09/18 線上課 | 海平面上的冰山整理 |
| 第3週 | 09/25 線上課 | 打開覺察力：覺察身體感受與情緒 |
| 第4週 | 10/02 實體課 | 打開覺察力：回溯生命經驗01 （講師與聯絡人會議） |
| 第5週 | 10/09 雙十連假 | 本次另約週末戶外補課時間 |
| 第6週 | 10/16 線上課 | 覺知當下的練習 |
| 第7週 | 10/23 實體課 | 打開覺察力：回溯生命經驗02 |
| 第8週 | 10/30 線上課 | 如何訴說事件 |
| 第9週 | 11/06 線上課 | 觀察一個人、點出他人情緒 |
| 第10週 | 11/13 實體課 | 公共論壇：從繪本出發談兒童與兒童權利 講師：林以琳（小大讀書會召集人） |
| 第11週 | 11/20 線上課 | 運用好奇點出他人感受 （聯絡人會議） |
| 第12週 | 11/27 線上課 | 在過往事件裡，運用好奇與回溯並點出感受 |
| 第13週 | 12/04 實體課 | 學習統整 01 |
| 第14週 | 12/11 線上課 | 盤點自己內在歷程的改變 |
| 第15週 | 12/17 生態雙和嘉年華(日) | 生態雙和嘉年華由永和社大與新中和社大師生共同主辦，邀請中永和的居民一同參與。以互動、體驗的方式，創造充滿活力的在地慶典。 |
| 第16週 | 12/18 線上課 | 盤點與他人應對的改變 |
| 第17週 | 12/25 實體課 | 學習統整 02 |
| 第18週 | 01/15 公共論壇 / 講師共學 | 社大學員每學期至少選擇一場公共論壇參加，請事先於社大官網「近期活動與成果 > 公共論壇」進行網路報名。講師則於學期第18週進行共學交流活動。 |