社交國標舞-柔情華爾滋
課程編號：11215C09
課程期別：2023年春季班
課程週期：2023-03-10 ~ 2023-07-07
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 社交國標舞-柔情華爾滋 | 主辦單位 | 汐止社區大學 | 上課地點 | 汐止社區大學 | 上課時間 | 星期五 7:00 pm~8:40 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：2350元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 350 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 白美子 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 以輕鬆愉悅的心情、無壓力的方式 引導學員進入社交國標舞的世界、享受跳舞的樂趣與促進社區良好人際關係的互動與學習。社交舞以基本步和簡單的花式組合為主經由輕快及優美的音樂展現肢體的律動與美感、可以獨自SOLO也可以雙人配對練習並達到運動的效果。 |
| 課程宗旨 | 以輕鬆愉悅的心情、無壓力的方式 引導學員進入社交國標舞的世界、享受跳舞的樂趣與促進社區良好人際關係的互動與學習。社交舞以基本步和簡單的花式組合為主經由輕快及優美的音樂展現肢體的律動與美感、可以獨自SOLO也可以雙人配對練習並達到運動的效果。 |
| 授課方式及教學方式 | WALTZ詳細教學流程 在輕柔的音樂中介紹華爾滋起源於德國、音樂優美、柔情帶有些許憂傷、舞姿典雅婉約步伐輕柔。舞曲3/4拍，速度每分鐘28-30小節。(一)、開始示範基本步(LF Closed Change)、左腳向前，右腳向側，左腳併右腳。(RF Closed Change)，右腳後退，左腳向側，右腳併左腳。大約10分鐘左右讓學員熟悉舞步。(二)、加入華爾滋最重要的升降動作、第一步降、第二步漸升、第三步再升到最高點然後在下降連接下一個小節的循環、帶領學員練習加強熟悉度。(三)、Natural Turn：介紹右轉步是由前面右腳併換步和左腳併換步加上3/8向右的身體轉度來形成。(四)、Reverse Turn：介紹左轉步也是由左腳併換步與右腳併換步加上3/8向左的身體轉度來形成。帶領學員各自練習加強熟悉度，再分成兩兩一組練習加強默契，由老師一組一組的個別指導，務必讓同學清楚與熟悉華爾滋的基本十八步。(五)、配合音樂節奏練習表現華爾滋肢體的美感。 |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | 無、喜歡舞蹈及運動的人皆可參加。 |
| 評鑑方式 | 學習熱誠 |
| 參考書目 | 無 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
輕便衣物、自備舞鞋 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | WALTZ | 學員自我介紹/華爾滋基本腳步動作/RF Closed Change/ L F Closed Change/Natural Turn/Hold/基礎音樂運用 |
| 第2週 | WALTZ | 複習加強前週舞步/Reverse Turn/ Waltz基本十八步完成/配合音樂動作練習/學員互動 |
| 第3週 | WALTZ | 基本十八步複習/第一段花式組合(14bars)前四個bars/音樂練習/學員互動 |
| 第4週 | WALTZ | 基本Solo/第一段5th~9thbars/Review/配合音樂動作練習/學員互動 |
| 第5週 | WALTZ | 基本步Solo與第一段花式組合10th~14th bars,1~9複習/第一段完成/加強 Natural Spin Turn/配合音樂動作練習/學員互動 |
| 第6週 | WALTZ | 基本步與第一段花式Solo複習/技巧修飾/學員互動 |
| 第7週 | WALTZ | 第二段花式組合(10bars)1~4bars/配合音樂動作練習/學員互動 |
| 第8週 | WALTZ | 複習基本步與第一、二段花式組合音樂練習/第二段花式5~7th組合介紹/學員互動 |
| 第9週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第10週 | WALTZ | 第二段花式組合完成 (8~10th)/技巧修飾與複習/音樂配合練習/學員互動 |
| 第11週 | WALTZ | 基本步、第一~二段複習、右轉步、左轉步細部加強/音樂配合練習/學員互動 |
| 第12週 | WALTZ | 第一至二段花式組合複習/第三段組合前半段介紹與練習/學員互動 |
| 第13週 | WALTZ | 第三段花式組合介紹完成與練習 /華爾滋第一~三段組合複習/音樂加強/學員互動 |
| 第14週 | WALTZ | 第一~三段組合複習/第四段花式前半段介紹/音樂與學員互動 |
| 第15週 | WALTZ | 第一~三段花式組合總複習/ 第四段完成/音樂與學員互動 |
| 第16週 | WALTZ | 第一~四段總複習/技巧與音樂修飾 /音樂加強與學員互動 |
| 第17週 | 總複習 | 總複習/成果展排練/音樂配合練習 |
| 第18週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |