形體芭蕾
課程編號：62d6a0dfea2de
課程期別：2022年秋季班
課程週期：2022-09-06 ~ 2023-01-03
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 形體芭蕾 | 主辦單位 | 汐止社區大學 | 上課地點 | 汐止社區大學 | 上課時間 | 星期二 7:00 pm~8:40 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：2350元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 350 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 鄭玟君 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 每位學員身體的條件及能力都不同，學員在這門課程中能夠吸收到適合自身狀況的養分，教師也會給予每位學員各自不同的指導與建議，期望學員的芭蕾學習之路是建構在覺察自身身體狀況以及沒有心理負擔之上的。 提供適合社大學員的古典芭蕾教材，以循序漸進的方式帶領學員了解古典芭蕾起源及肢體肌肉運用，淺顯易懂地體現芭蕾優雅的美學及內涵。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 15人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 第一週 暖身組合一 1. 學員與講師自我介紹，選出班級代表 2. 芭蕾練習服裝及教室空間介紹 3. 芭蕾基本動作初體驗 | |
| 第2週 | 第二週 暖身組合二 1. 介紹古典芭蕾手臂的基本位置 2. 地板暖身及延展組合 3. 基本組合及小品組合 | |
| 第3週 | 第三週 暖身組合三 1. 介紹古典芭蕾雙腿外開的五種位置 2. 練習收緊臀部肌肉﹑轉開大腿上方股骨 3. 基本組合及小品組合 | |
| 第4週 | 第四週 暖身組合四 1. 藉由扶把的輔助，練習活動腿的移動位置與重心的轉移 2. 平衡兩腿的練習時間及強度 3. 基本組合及小品組合 | |
| 第5週 | 第五週 基礎芭蕾一 1. 腳背屈曲﹑拱起練習 2. 活動腿延伸﹑拍打﹑點地練習 3. 基本組合及小品組合 | |
| 第6週 | 第六週 基礎芭蕾二 1. 半踮﹑半蹲﹑大蹲練習 2. 活動腿滑行﹑畫半圓練習 3. 基本組合及小品組合 | |
| 第7週 | 第七週 基礎芭蕾三 1. 雙臂自預備位置至一﹑二﹑三位的練習 2. 軀幹側彎與雙臂移動協調練習 3. 基本組合及小品組合 | |
| 第8週 | 第八週 基礎芭蕾四 1. 雙手扶把跳躍練習 2. 教室中間跳躍練習 3. 基本組合及小品組合 | |
| 第9週 | 社大辦公室安排之講座或活動 | |
| 第10週 | 第十週 組合練習一 1. 舞台八方位介紹 2. 頭部轉向及身體協調性練習 3. 芭蕾舞曲分組練習 | |
| 第11週 | 第十一週 組合練習二 1. Arabesque﹑Sissonne﹑Releve舞姿介紹 2. 方位及舞姿組合練習 3. 芭蕾舞曲分組練習 | |
| 第12週 | 第十二週 組合練習三 1. Attitude﹑Pore de bras 舞姿介紹 2. 轉圈練習 3. 芭蕾舞曲分組練習 | |
| 第13週 | 第十三週 組合練習四 1. 加強延伸﹑扭轉﹑平衡的練習 2. 小跳及轉圈組合練習 3. 芭蕾舞曲分組練習 | |
| 第14週 | 第十四週 表演舞曲練習一 1. 暖身﹑芭蕾基本動作練習 2. 表演舞曲整合練習一 | |
| 第15週 | 第十五週 表演舞曲練習二 1.暖身﹑芭蕾基本動作練習 2. 表演舞曲整合練習二 | |
| 第16週 | 第十六週 表演舞曲練習三 1. 暖身﹑芭蕾基本動作練習 2. 表演舞曲整合練習三 | |
| 第17週 | 第十七週 表演舞曲練習四 1. 舞台彩妝﹑髮妝介紹 2. 舞衣試穿及總彩排 3. 表演舞曲整合練習四 | |
| 第18週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |