優雅第三人生
課程編號：A1112-LOH06
課程期別：2022年秋季班
課程週期：2022-09-06 ~ 2023-01-03
| 課程類別 | 人文類 |
|---|---|
| 課程屬性 | 高齡心理健康 |
| 課程學程 | 社會人文 |
| 課程名稱 | 優雅第三人生 | 主辦單位 | 淡水社區大學 | 上課地點 | 校本部 | 上課時間 | 9:30 am~12:00 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：3000元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 0 元 | 其它費用說明 | 雜費 |
| 課程講師 | 范情 |
|---|---|
| 講師簡歷 | ● 東海大學通識教育中心授課 (1993~2017 ) ：〈新聞與大眾傳播〉、〈婦女與社會〉、〈性別與社會〉。 推廣部樂齡大學授課（2015～2017>> ●《女人屐痕--台灣女性文化地標》（I.II.III冊）共同策劃/撰稿 ● 台灣女性影像學會理事長 （2014~2018） 推動台灣國際女性影展、台灣競賽獎、>> ● 婦女救援基金會執行長 （2017~2019），婦女議題發聲、經營阿嬤家和平女性人權館、曾策劃「安妮與阿嬤相遇」國際合作展、「婦女人權影展」>> |
| 課程簡介 | 吸收樂齡新知，認識“活躍老化” 健康老化“ 創意老化”策略，了解美好樂齡的期待與條件。 破解年齡歧視，重塑樂齡印象。 閱讀好書、看好電影、強調腦/心/精神的整體運作，鍛鍊心靈肌耐力。 盤點生命歷程，探索、規劃、力行圓滿“第三人生”。 |
| 課程宗旨 | 人人都會進入第三歲月(Third age)，但不一定都能擁有第三人生（ Third Act) 。課程將以新知介紹、閱讀及電影賞析引導，為學員開啟「第三人生」視野; 探索“樂齡”成長課題，鍛鍊心靈肌耐力，期以從容、優雅、不迫的姿態，規劃、 行動、創造寶貴的「第三人生」。 |
| 授課方式及教學方式 | 教師課堂簡報講解、主題探討、團體互動分享、電影賞析、閱讀、學員參與規劃。 |
| 人數限制 | 25人 |
| 選課學員條件 | 年齡不限，對學習優雅第三人生有興趣。 |
| 評鑑方式 | 討論分享20% |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
自由 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 相見歡。你值得更美好的老年（ㄧ） 全球老化，你拿你寶貴、狂野的人生怎麼辦？ | 1. 自我介紹，課程簡介，課程期待 2.餘生 3.「老年學」意義 4.年齡定義 5.「第三人生」意義 |
| 第2週 | 你值得更美好的老年（二） 生命的意義 老年的目的 老的恐懼 | 1. 為何怕老？ 2“美好老年”的意義？ 2.面對老化，觀念如何轉變？ 3.「活躍老化」（active ageing)、「健康老化」( healthy ageing ）、「創意老化」（creative ageing ）？和我有什麼關係？ |
| 第3週 | 電影賞析1： 藝術 與社會參與 青銀共伴 生命中的相遇與不見/消逝 創意、聯想豐富生命想像 | 電影賞析：《最酷的旅伴》 認識88歲大導演與重要年輕攝影藝術家 社會參與的創意，青銀共伴，生命相遇與不見/消逝課題 創意豐富生命想像 |
| 第4週 | 青銀共伴 限制與生產力 | 年齡區隔與青銀共伴 限制的意義 老年與生產力 |
| 第5週 | 樂齡媒體人生（一）： 1.媒體如何「再現」老年？ 2.重塑老年印象 | 樂齡媒體人生（一） 1.友善老年生活安排，需破解老年刻板印象與歧視 2.「重塑老年」策略：他山之石與在地經驗 3.老年的潛能 |
| 第6週 | 電影賞析2： 退休與工作的意義 人要工作到死？ 老年的大眾形象 | 電影賞析：《不恐龍大法官：RBG》 成就、退休與工作的意義、重塑老年的大眾形象 |
| 第7週 | 電影賞析3: 樂齡媒體人生（二）： 老年：數位時代新住民 因應「新媒體」裡的江湖人生 | 樂齡媒體人生（二）近用現代媒體 1..新興社交媒體的便利與疑慮 2.享用新媒體，避免新媒體的“江湖”險惡、成癮傷害，提防假訊息。 |
| 第8週 | 驚喜課程 | 依課程發展進度 |
| 第9週 | 社區本位公共論壇 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第10週 | 電影賞析4: 退休與工作的意義，人要工作到死？ 老年的大眾形象 關係與孤獨(ㄧ） | 電影賞析：《查維拉：女人別為我哭泣》 1.人生七十才開始，70歲二度開啟歌唱生涯的墨西哥國寶歌手 2.品味查維拉歌曲中的孤獨 |
| 第11週 | 關係與孤獨（二）走出孤獨 vs. 培養孤獨力 | 1.《一個人的老後》女版vs.男版 2.《獨居日記》：孤獨讓你擁有自己 3. 慢活策略 閱讀與討論 |
| 第12週 | 關係與孤獨（三） 電影賞析5《海邊走走》 | 電影賞析：《海邊走走》 關係變化與人生抉擇 |
| 第13週 | 關係與孤獨 （四） 電影賞析6: 尋找春天 | 電影賞析《辣嬤找春天》 看以色列導演親身經歷紀錄。 60歲阿嬤找伴，行不行？ |
| 第14週 | 驚喜課程 | 依課程發展、進度規劃 |
| 第15週 | 老年與身體變化（ㄧ） 身體變化與 老年「身體意象」（Body Image) | 1.告別月事的女人 2.男人也有更年期？ 3.老年身體意象 |
| 第16週 | 電影賞析 7 老年與身體變化（二）失智 | 電影賞析《我想念我自己》 當我所愛的人病了 忘了我是誰 |
| 第17週 | 電影賞析6 練習說再見 尊嚴死議題 | 電影賞析《春日光景》 練習說再見 探討尊嚴死與生命自主議題 |
| 第18週 | 成果展週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |