生活中的中醫保健
課程編號：1113T80161E
課程期別：2022年秋季班
課程週期：2022-09-05 ~ 2022-11-25
| 課程類別 | 其他 |
|---|---|
| 課程屬性 | 食育教育 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 生活中的中醫保健 | 主辦單位 | 三重社區大學 | 上課地點 | 二重國中 | 上課時間 | 星期五 2:00 pm~4:30 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：2450元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 450 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 梁燕玲 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 芯漫香草屋/梁燕玲 ＊ 【資歷】 中國醫藥大學中醫系碩士 /經歷 NAHA美國國家整體芳療協會認證高階 英國Bach中心情緒管理花精初階 衛生福利預防及延緩失能/失智照護指導員 社區照顧關懷據點指導員講師 勵馨基金會 居家芳香保健講師 善牧基金會 居家芳香保健講師 安寧基金會 居家芳香保健講師 中國醫藥大學學士後中 中醫芳療講師 國泰人壽 中醫芳療講師 錠嵂保險經紀人股份有限公司 中醫芳療講師 致理推廣中心 中醫芳療講師 致理科技大學USR創新設計學院/致理樂齡大學 中醫養生講師 馬偕醫護管理專科學校應聘講師 中醫養生講師 華南銀行 中醫芳療講師 超犀利藝文空間 中醫養生講師 佛教慈濟基金會板橋園區 中醫養生講師 社區照顧關懷據點 中醫芳療講師 財團法人臺北市私立愛愛院 中醫芳療講師 湖水綠簡單生活有限公司 中醫養生講師 土城銀光冰菓室 中醫芳療講師 中和職能治療所 樂活健康站 中醫芳療講師 多采多姿美容美體SPA 店長 菲夢絲國際美容機構 顧問 |
| 課程簡介 | 健康是身體的一切基礎，藉由本課程一系列養生保健的概念，希望能透過簡單易懂的方式，落實生活中的養生保健，使全家人都能健康、快樂、幸福！ 了解中藥草的屬性與在生活中的應用方法，讓您學會穴位，藥膳，芳香療法預防保健。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | 1.PowerPoint檔案教學 2.課堂講解+實作DIY 3.學員請自備筆記及筆 4.藥膳、穴位按摩實作 |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | 對養生、芳香療法及藥膳、穴位按摩有興趣者，歡迎來上課，快樂的學習，一起來落實日常中的養生。 不需要任何基礎 |
| 評鑑方式 | 課堂參與、發問、互動。 |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
1000元，多退少補 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 輕輕鬆鬆學中醫 | ◆香氛導引養生功 |
| 第2週 | 認識藥膳養生 | ◆四物湯聰明喝 養生不NG ◆香氛-膻中功 |
| 第3週 | 氣血調養好養生抗老免煩惱 | ◆認識補氣藥材 ◆實作美食:美食料理 |
| 第4週 | 氣血調養好養生抗老免煩惱 | ◆認識補血藥材 |
| 第5週 | 秋季養生「肺」-「滋陰潤肺」的保健 | ◆認識「肺」的保健 ◆潤「肺」食物及藥材 |
| 第6週 | 秋季養生「肺」 | ◆潤肺穴位保健康 ◆實作美食：美食料理 |
| 第7週 | 秋季養生「肺」 | ◆認識芳香療法 ◆芳香療法之三寶 |
| 第8週 | 秋季養生「肺」 | ◆香氣之戀:調配專屬的芳香療癒小物 |
| 第9週 | 公民週 | 全校共同課程，由講師帶領全班參加。 |
| 第10週 | 天然芳香-秋冬護唇膏 | ◆紫草芳香DIY |
| 第11週 | 中醫美容-逆齡美肌 | ◆了解臉部按摩穴位 ◆珍珠七子白-面膜敷臉 |
| 第12週 | 戶外參訪 | ◆帶著愉快心情，開心出遊趣 |
| 第13週 | 無 | 無 |
| 第14週 | 無 | 無 |
| 第15週 | 無 | 無 |
| 第16週 | 無 | 無 |
| 第17週 | 無 | 無 |
| 第18週 | 成果展 | 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出 |