繪畫紓壓 ~探尋心中的花園(線上)(學分費3000)
課程編號：COM-B092N2-22C
課程期別：2022年秋季班
課程週期：2022-09-06 ~ 2023-01-10
| 課程類別 | 社團性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育 |
| 課程學程 | 社會人文 |
| 課程名稱 | 繪畫紓壓 ~探尋心中的花園(線上)(學分費3000) | 主辦單位 | 新莊社區大學 | 上課地點 | 線上 | 上課時間 | 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：3100元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 | 無 |
| 課程講師 | 陳囿蓉 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 東華大學/專任心理師 臺大醫院/精神醫學部-研究訪員 新北市聯合醫院/身心科-全職實習心理師 台北馬偕/自殺防治中心-兼任實習心理師 |
| 課程簡介 | 花園，允許我們遠離日常的壓力，讓內心世界與外在世界共存，成為一個過渡空間。 在這裡，有著內心最深處的那個充滿夢想的自性，能接觸外在現實的物質世界。 此次的繪畫紓壓，我們以「探尋心中的花園」為意象，關照自己、為自己重新定錨。 |
| 課程宗旨 | 花園，允許我們遠離日常的壓力，讓內心世界與外在世界共存，成為一個過渡空間。 在這裡，有著內心最深處的那個充滿夢想的自性，能接觸外在現實的物質世界。 此次的繪畫紓壓，我們以「探尋心中的花園」為意象，關照自己、為自己重新定錨。 |
| 授課方式及教學方式 | 1.防疫期間，翻轉我們的日常、改變了生活的節奏與溝通模式。我們打破向來實體面對面的繪畫紓壓課的限制，展開線上共畫紓壓與分享。 2.參與的學員不需要繪畫技巧。我們以「探尋心中花園」為主題，調節情緒壓力與自我探索；過程中共讀繪本童話故事、進行圖像創作、自由書寫與分享。 |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | 這堂設定是紓壓與自我探索的內在旅程，學員儘可能在不被打擾、可獨處的空間進行創作;在藝術創作的涵容裡，安放情緒，探尋內中的花園、為自己定錨。 |
| 評鑑方式 | 出席率、分享討論、參與程度(學員自評)。 |
| 參考書目 | 參考閱讀: 療癒，從創作開始/派特.亞倫/張老師文化 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
媒材:蠟筆、粉彩、水彩、炭精筆等個人慣用媒材。圖畫紙、速寫本、筆記本、筆。 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 花園意象與塗鴉 | 1.塗鴉暖身 2.花園的象徵意涵概述 :城囂之中的寧靜空間、人我之間與獨處時的自在。3.圖像創作 4.自由書寫 |
| 第2週 | 「探尋心中的花園」-走入花園的保護-圍籬與門 。 | 1. 塗鴉暖身 2.花園的象徵意涵概述 :城囂之中的寧靜空間、人我之間與獨處時的自在。3.圖像創作 4.自由書寫 |
| 第3週 | 「探尋心中的花園」-種子與自我信念。 | 1. 塗鴉暖身 2.花園的象徵意涵概述:學習關懷與溫柔、從「我」，變成「我們」 3.圖像創作 4.自由書寫 |
| 第4週 | 「探尋心中的花園」-安全的空間，現實生活連結的庇護空間。 | 1. 塗鴉暖身 2.花園的象徵意涵與自我探索 3.圖像創作 4.自由書寫 |
| 第5週 | 「探尋心中的花園」-花的力量。人與環境空間探索。 | 1. 塗鴉暖身 2.花園的象徵意涵與自我探索 3.圖像創作 4.自由書寫 |
| 第6週 | 「探尋心中的花園」-動植物的生死本能。 | 1.塗鴉暖身 2.花園的象徵意涵與自我探索 3.圖像創作 4.自由書寫 |
| 第7週 | 「探尋心中的花園」-花園裡的時間:時間的樂章-四季 | 1.塗鴉暖身 2.花園的象徵意涵概述 3.圖像創作 4.自由書寫 |
| 第8週 | 找回生命的節奏 | 1.塗鴉暖身 2.花園的象徵意涵與自我探索 3.圖像創作 4.自由書寫 |
| 第9週 | 「探尋心中的花園」-培育、塑造與容納。 | 1.塗鴉暖身 2.花園的象徵意涵與自我探索 3.圖像創作 4.自由書寫 |
| 第10週 | 「探尋心中的花園」-花園的成長、破壞、淨化 | 1.塗鴉暖身 2.花園的象徵意涵與自我探索 3.圖像創作 4.自由書寫 |
| 第11週 | 「探尋心中的花園」-花園的照料與調節 | 1.塗鴉暖身 2.花園的象徵意涵與自我探索 3.圖像創作 4.自由書寫 |
| 第12週 | 「探尋心中的花園」-心中的城池。個人生命/生涯想望的探索(一) | 1.塗鴉暖身2.花園的象徵意涵與自我探索 3.圖像創作 4.自由書寫 |
| 第13週 | 「探尋心中的花園」-心中的城池。個人生命/生涯想望的探索(二) | 1.塗鴉暖身 2.花園的象徵意涵與自我探索 3.圖像創作 4.自由書寫 |
| 第14週 | 「探尋心中的花園」-成為你自己(一) | 1.塗鴉暖身 2.花園的象徵意 -自我的追尋3.圖像創作 4.自由書寫 |
| 第15週 | 「探尋心中的花園」-成為你自己(二) | 1.塗鴉暖身 2.花園的象徵意涵與自我探索 3.圖像創作 4.自由書寫 |
| 第16週 | 「探尋心中的花園」-成為你自己(三) | 1.塗鴉暖身 2.花園的象徵意涵與自我探索 3.圖像創作 4.自由書寫 |
| 第17週 | 歷程創作分享與課程回顧 | 圖像創作與分享討論 |
| 第18週 | 校慶 | 校慶 |