愛上異國風情舞蹈（中東肚皮舞寶萊塢舞）
課程編號：11111C22
課程期別：2021年春季班
課程週期：2022-03-07 ~ 2022-07-09
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 社區總體營造 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 愛上異國風情舞蹈（中東肚皮舞寶萊塢舞） | 主辦單位 | 汐止社區大學 | 上課地點 | 汐止社區大學 | 上課時間 | 星期一 7:30 pm~9:20 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：2350元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 350 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 繆美玲 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 印度寶萊塢舞蹈vs中東肚皮舞 印度寶萊塢舞蹈 是源於印度電影工業的歌舞影片(MV) 它結合印度傳統舞蹈和時下流行的肚皮舞及西方流行舞步 創造出細膩活潑的舞蹈 中東肚皮舞是讓人充滿自信 和美麗的舞蹈 會是瘦身減重的好運動 強調小肢體的協 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 10人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 相見歡：互相認識，選舉班代表，課程簡介及…頭頸 手式 腳步的練習和介紹 | 相見歡：互相認識，選舉班代表，課程簡介及…頭頸 手式 腳步的練習和介紹 |
| 第2週 | 基礎訓練1 頭頸前後左右推移教學 寶萊塢腳步教學(1 ) 結合舞碼練習 | 基礎訓練1 頭頸前後左右推移教學 寶萊塢腳步教學(1 ) 結合舞碼練習 |
| 第3週 | 基礎訓練2~印度傳統手式教學 寶萊塢腳步教學(2) 結合舞碼練習 | 基礎訓練2~印度傳統手式教學 寶萊塢腳步教學(2) 結合舞碼練習 |
| 第4週 | 基礎訓練3~提胯教學 寶萊塢腳步教學(3) 結合舞碼練習 | 基礎訓練3~提胯教學 寶萊塢腳步教學(3) 結合舞碼練習 |
| 第5週 | 基礎訓練4~胸部左右推移 上下運動教學 結合舞碼練習 | 基礎訓練4~胸部左右推移 上下運動教學 結合舞碼練習 |
| 第6週 | 基礎訓練5~肌力及臀部運動教學 基礎四重複習 結合舞碼練習 | 基礎訓練5~肌力及臀部運動教學 基礎四重複習 結合舞碼練習 |
| 第7週 | 基礎訓練6~眼神及手式的及腳步配合教學 結合舞碼練習 | 基礎訓練6~眼神及手式的及腳步配合教學 結合舞碼練習 |
| 第8週 | 基礎訓練7~綜合前六堂課的教學及運用 結合舞碼練習 | 基礎訓練7~綜合前六堂課的教學及運用 結合舞碼練習 |
| 第9週 | 社大辦公室安排之講座或活動 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第10週 | 基礎動作結合舞碼教學1 身體及肢體加強訓練 | 基礎動作結合舞碼教學1 身體及肢體加強訓練 |
| 第11週 | 基礎動作結合舞碼教學2 身體及肢體加強訓練 | 基礎動作結合舞碼教學2 身體及肢體加強訓練 |
| 第12週 | 基礎動作結合舞碼教學3 身體及肢體加強訓練 | 基礎動作結合舞碼教學3 身體及肢體加強訓練 |
| 第13週 | 基礎動作隊形變換訓練結合舞碼練習 身體肢體動作加強練習 | 基礎動作隊形變換訓練結合舞碼練習 身體肢體動作加強練習 |
| 第14週 | 基礎動作隊形變換訓練結合舞碼練習 身體肢體動作加強練習 肚皮舞基本功加強練習 | 基礎動作隊形變換訓練結合舞碼練習 身體肢體動作加強練習 肚皮舞基本功加強練習 |
| 第15週 | 基礎動作隊形變換訓練結合舞碼練習 身體肢體動作加強練習 肚皮舞基本功加強練習 舞台妝教學 | 基礎動作隊形變換訓練結合舞碼練習 身體肢體動作加強練習 肚皮舞基本功加強練習 舞台妝教學 |
| 第16週 | 基礎動作隊形變換訓練結合舞碼練習 身體肢體動作加強練習 肚皮舞基本功加強練習 舞台妝教學2 | 基礎動作隊形變換訓練結合舞碼練習 身體肢體動作加強練習 肚皮舞基本功加強練習 舞台妝教學2 |
| 第17週 | 基礎動作隊形變換訓練結合舞碼練習 成果展舞碼演練 | 基礎動作隊形變換訓練結合舞碼練習 成果展舞碼演練 |
| 第18週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |