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中醫體質藥膳養生(下午班)

課程編號:B11D601
課程期別:2022年春季班
課程週期:2022-03-07 ~ 2022-06-27
課程類別 生活藝能性
課程屬性 高齡心理健康
課程學程 生活應用
課程名稱 中醫體質藥膳養生(下午班)
主辦單位 蘆荻社區大學
上課地點 社區灶咖
上課時間 星期一 1:00 pm~4:00 pm
課程狀態 已結束
備註

總價:3700元


學分費用 3000 元
雜費費用 700 元
其它費用說明
課程講師 程世騏
講師簡歷
課程簡介 用淺顯易懂、活潑生動的方式介紹:中醫基礎理論、經絡、中藥的性能、食物的性味,讓學員辨識中藥材、瞭解自己的體質及如何應用藥膳來達到增強體質、預防疾病的目的。
課程宗旨
授課方式及教學方式
人數限制 24人
選課學員條件
評鑑方式
參考書目
學員上課之建議需求裝備
(器具、文具或服裝)
週次 主題 內容
第1週 相見歡,上火是什麼?春夏養生秘訣 四季養生,春、夏季中醫養生的原則
第2週 相見歡,上火是什麼?春夏養生秘訣 四季養生,春、夏季中醫養生的原則
第3週 體質測驗 針對自己的體質傾向,量身訂作養生方法
第4週 體質測驗 針對自己的體質傾向,量身訂作養生方法
第5週 何謂健康的體質 介紹健康體質的特徵
第6週 何謂氣虛體質 介紹氣虛體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳
第7週 何謂氣虛體質 介紹氣虛體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳
第8週 何謂怕冷體質 介紹怕冷體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳
第9週 何謂怕冷體質 介紹怕冷體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳
第10週 何謂虛火體質 介紹虛火體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳
第11週 何謂血瘀體質 介紹血瘀體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳
第12週 何謂血瘀體質 介紹血瘀體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳
第13週 何謂肥胖體質 介紹肥胖體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳
第14週 何謂肥胖體質 介紹肥胖體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳
第15週 何謂濕熱體質 介紹濕熱體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳
第16週 何謂鬱悶體質 介紹鬱悶體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳
第17週 何謂過敏體質 介紹過敏體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳
第18週 成果展 成果展
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