優雅第三人生
課程編號：A1111-LOH06
課程期別：2022年春季班
課程週期：2022-03-08 ~ 2022-07-05
| 課程類別 | 社會類 |
|---|---|
| 課程屬性 | 媒體素養,高齡心理健康 |
| 課程學程 | 其他 |
| 課程名稱 | 優雅第三人生 | 主辦單位 | 淡水社區大學 | 上課地點 | 校本部 | 上課時間 | 星期二 9:30 am~12:00 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：3150元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 150 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 范情 |
|---|---|
| 講師簡歷 | ● 東海大學通識教育中心授課 (1993~2017 ) ：〈新聞與大眾傳播〉、〈婦女與社會〉、〈性別與社會〉。 推廣部樂齡大學授課（2015～2017>> ●《女人屐痕--台灣女性文化地標》（I.II.III冊）共同策劃/撰稿 ● 台灣女性影像學會理事長 （2014~2018） 推動台灣國際女性影展、台灣競賽獎、>> ● 婦女救援基金會執行長 （2017~2019），婦女議題發聲、經營阿嬤家和平女性人權館、曾策劃「安妮與阿嬤相遇」國際合作展、「婦女人權影展」>> |
| 課程簡介 | 人自出生即開始變老，但“老”卻是大家避談、不願面對的生命議題，殊不知，高齡化社會來臨，退休之後的人生可能是最美好的人生階段。 國際知名作家、演說家，致力推廣公理正義與性別平等的瓊·齊諦斯特（Joan Chittister)說：「『老年學』缺少精神層面的體察，老年期卻是人生中有足夠資源對生命本質和意義予以長期評估的唯一階段。」「應付這個階段挑戰的心理和精神姿態，決定我們如何從前一個階段成長到下一個階段，變成什麼樣的人。」 面對餘命增加，我們實在需要60+的新國民義務教育，在養生運動與理財之外，本課程即以優質影音媒材與閱讀學習，協助展開重要的生命圓滿與老年課題體驗、探討，強調樂齡教育一向被忽略的媒體近用及閱讀“運動”的意義（挪威有云：一日一本書，失智遠離我），並與國際同步，認識全球面對高齡化社會的最新因應策略，反思個人第三年齡階段的任務與意義，為自己安排創意的第三人生外，也一起思考營造高齡友善的社會。 |
| 課程宗旨 | 藉電影賞析及閱讀，探索“變老”課題，認識、規劃「第三人生」 。 與國際高齡社會脈動同步，認識「活躍老化」、「健康老化」、「創意老化」等策略，借用他山之石。 重塑老年印象，破解媒體年齡歧視。 強調樂齡「腦/心」運動，探索圓滿生命意義。 |
| 授課方式及教學方式 | 教師簡報、主題探討、團體互動、電影賞析、學員參與規劃 |
| 人數限制 | 25人 |
| 選課學員條件 | 年齡不限，對學習如何優雅變老有興趣。 |
| 評鑑方式 | 書籍購買 |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 相見歡。你值得更美好的老年（ㄧ） | 1. 自我介紹，課程簡介，溝通對課程的期待 2.討論變老 3.全球高齡化趨勢與「老年學」意義 4.擁有第三人生 |
| 第2週 | 你值得更美好的老年（二） 老，不只一種 之一 | 1.如何定義年齡？ 2.什麼是「活躍老化」（active ageing)、「健康老化」( healthy ageing ）、「創意老化」（creative ageing ）？和我有什麼關係？ |
| 第3週 | 你值得更美好的老年（三）老，不只一種 之二 | 1.以他國政策與見聞，探索理想老年生活樣貌與策略。 2.相關書籍與網站介紹。 |
| 第4週 | 電影賞析1： 老年的社會參與與藝術 青銀共融 生命中的相遇與不見/消逝 | 電影賞析：《最酷的旅伴》 認識88歲大導演與重要年輕攝影藝術家 想想：社會參與的創意，青銀共融，生命相遇與不見/消逝課題 |
| 第5週 | 樂齡媒體人生（一）： 1.媒體的老年歧視 2.重塑老年 | 樂齡媒體人生（一） 1.友善老年生活安排，需破解老年刻板印象與歧視 2.「重塑老年」策略：他山之石與在地經驗 3.老年的潛能 |
| 第6週 | 電影賞析2： 人要工作到死？退休與工作的意義 老年的大眾形象 | 電影賞析：《不恐龍大法官：RBG》 想想：成就、退休與工作的意義、重塑老年的大眾形象 |
| 第7週 | 電影賞析3: 樂齡媒體人生（二）：近用現代媒體 「新媒體」裡的江湖人生 | 樂齡媒體人生（二）近用現代媒體 1..新興社交媒體的便利與疑慮 2.享用新媒體，避免新媒體的“江湖”險惡、成癮傷害，提防假訊息。 |
| 第8週 | 驚喜課程 | 依課程發展進度 |
| 第9週 | 社區本位公共論壇 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第10週 | 電影賞析4: 人要工作到死？退休與工作的意義 老年的大眾形象/ 關係與孤獨(ㄧ） | 電影賞析：《查維拉：女人別為我哭泣》 1.人生七十才開始，70歲二度開啟歌唱生涯的墨西哥國寶歌手 2.查維拉歌曲中的孤獨 |
| 第11週 | 關係與孤獨（二）走出孤獨 vs. 培養孤獨力 | 《一個人的老後》女版vs.男版 《獨居日記》：孤獨讓你擁有自己 他國策略 閱讀與討論 |
| 第12週 | 關係與孤獨（三） 電影賞析5《海邊走走》 | 電影賞析：《海邊走走》 關係變化與人生抉擇 |
| 第13週 | 關係與孤獨 （四） 電影賞析6: 尋找春天 | 電影賞析《辣嬤找春天》 看以色列導演親身經歷紀錄。 60歲阿嬤找伴，行不行？ |
| 第14週 | 驚喜課程 | 依課程發展、進度規劃 |
| 第15週 | 老年與身體變化（ㄧ） 身體變化與 老年「身體意象」（Body Image) | 1.告別月事的女人 2.男人也有更年期？ 3.老年身體意象 |
| 第16週 | 電影賞析 7 老年與身體變化（二）失智 | 電影賞析《我想念我自己》 當我所愛的人病了 忘了我是誰 |
| 第17週 | 電影賞析6 練習說再見 尊嚴死議題 | 電影賞析《春日光景》 練習說再見 探討尊嚴死與生命自主議題 |
| 第18週 | 成果展週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |