女生單人熱情騷莎舞
課程編號：221431
課程期別：2022年春季班
課程週期：2022-03-10 ~ 2022-07-07
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 婦女教育 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 女生單人熱情騷莎舞 | 主辦單位 | 板橋社區大學 | 上課地點 | 實踐國小 | 上課時間 | 星期四 7:00 pm~9:30 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：3200元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 200 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 粘莉亞 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 現任新北市聯合社區大學講師#FB#莉亞騷莎舞團長。中華民國IDSF運動舞蹈總會認可縣市級教練。表演比賽經歷：2019亞洲舞力騷莎節2018/2019TCSB-世紀經典百老匯夜、2017TCSB-華麗的邂逅舞力全開(城市舞台)演出2017Carnaval Taipei台北拉丁嘉年華會演出。2015 /2016~2019Taiwan Salsa Beach Party Farewll party 表演。新加坡獅城盃公開賽&馬來西亞CRYSTAL CUP公開賽國家代表選手。IDSF台北國際公開賽大專組前12強中華台北代表選手。2008中華民國全運會拉丁對抗賽/拉丁隊型舞亞軍。 |
| 課程簡介 | 騷莎舞(Salsa)起源於古巴，原本也和所以拉丁舞一樣大多是從奴隸演變而來，在拉丁美洲非常普遍，在街頭膸處可見當地居民隨性的跳起，是一種拉丁美洲的舞蹈，由於隨性熱情的舞風，讓學習salsa的學員們，都能感受到熱情與解放。這堂課以女生風格為主，女生著重於的腰部、臀部的擺動加上手勢的點綴，整個身體的運用，讓妳的舉手投足變得美自信有魅力。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | 1課程從30分鐘的熱身開始，動作包含身體各部位的律動與概念，柔軟度與肌耐力的練習，做為舞蹈前開啟身體的重要一環。2基本步&舞曲的練習：透過不同的快與慢音樂，穩定基本腳步不時會加入一些style的練習。在課程中會有分組展現與練習，透過連續的練習，可以創造出自信與獨立。3放鬆伸展：激烈運動後，讓緊繃的肌肉放鬆，可以讓肌肉的彈性與延展都能得到良好的恢復，也讓一整天的勞累的身心得到放鬆，是非常重要的時間。 |
| 人數限制 | 26人 |
| 選課學員條件 | 適合所有程度(無舞蹈基礎可) |
| 評鑑方式 | 乖乖出席者50% 熱情十足30% 自信給力20% |
| 參考書目 | 無 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 騷莎（Salsa)的音樂課：認識節拍與特色，拉丁基本舞蹈組合練習 | |
| 第2週 | 騷莎（Salsa)的音樂課：認識節拍與特色，拉丁基本舞蹈組合練習 | |
| 第3週 | 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 | |
| 第4週 | 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 | |
| 第5週 | 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 | |
| 第6週 | 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 | |
| 第7週 | 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 | |
| 第8週 | 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 | |
| 第9週 | 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 | |
| 第10週 | 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 | |
| 第11週 | 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 | |
| 第12週 | 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 | |
| 第13週 | 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 | |
| 第14週 | 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 | |
| 第15週 | 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 | |
| 第16週 | 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 | |
| 第17週 | 公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討 | |
| 第18週 | 公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討 |