埃風肚皮舞
課程編號：11026A01
課程期別：2021年秋季班
課程週期：2021-09-27 ~ 2022-01-23
| 課程類別 | 社會類 |
|---|---|
| 課程屬性 | 安全教育 |
| 課程學程 | 公共性社團 |
| 課程名稱 | 埃風肚皮舞 | 主辦單位 | 汐止社區大學 | 上課地點 | 汐止社區大學 | 上課時間 | 10:00 am~11:40 am | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：2100元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 鄭卓英 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 分享關於埃風肚皮舞的淵源文化、技巧、身段、肌耐力、柔軟度等，增進學員對於舞者等專業素養與提升身體使用能力。並培養學員自身的自信與台風。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 骨盆的基本3種發力點-拆解與練習，骨盆的基本6個方向切換-拆解/練習/組合，第1舞碼進度教學 | 骨盆的基本3種發力點-拆解與練習，骨盆的基本6個方向切換-拆解/練習/組合，第1舞碼進度教學 |
| 第2週 | 骨盆的基本3種發力點-拆解與練習，骨盆的基本6個方向切換-拆解/練習/組合，第1舞碼進度教學 | 骨盆的基本3種發力點-拆解與練習，骨盆的基本6個方向切換-拆解/練習/組合，第1舞碼進度教學 |
| 第3週 | 腹部的基本2種發力點-拆解與練習，腹部的基本5個常用技巧-拆解/練習/組合，第1舞碼進度教學 | 腹部的基本2種發力點-拆解與練習，腹部的基本5個常用技巧-拆解/練習/組合，第1舞碼進度教學 |
| 第4週 | 腹部的基本2種發力點-拆解與練習，腹部的基本5個常用技巧-拆解/練習/組合，第1舞碼進度教學 | 腹部的基本2種發力點-拆解與練習，腹部的基本5個常用技巧-拆解/練習/組合，第1舞碼進度教學 |
| 第5週 | 手臂的基本6個發力點-拆解與練習，手指的基本常用技巧-拆解/練習/組合，第1舞碼進度教學 | 手臂的基本6個發力點-拆解與練習，手指的基本常用技巧-拆解/練習/組合，第1舞碼進度教學 |
| 第6週 | 手臂的基本6個發力點-拆解與練習，手指的基本常用技巧-拆解/練習/組合，第1舞碼進度教學 | 手臂的基本6個發力點-拆解與練習，手指的基本常用技巧-拆解/練習/組合，第1舞碼進度教學 |
| 第7週 | 以點與線的方式切入，將前面所練習的技巧再一次用更深層的方式思考與肢體練習。並加入技巧串聯練習。 | 以點與線的方式切入，將前面所練習的技巧再一次用更深層的方式思考與肢體練習。並加入技巧串聯練習。 |
| 第8週 | 以點與線的方式切入，將前面所練習的技巧再一次用更深層的方式思考與肢體練習。並加入技巧串聯練習。 | 以點與線的方式切入，將前面所練習的技巧再一次用更深層的方式思考與肢體練習。並加入技巧串聯練習。 |
| 第9週 | 社大辦公室安排之講座或活動 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第10週 | 膝蓋/腳踝/腳掌的基本使用，與技巧的連結運用。第2舞碼進度教學 | 膝蓋/腳踝/腳掌的基本使用，與技巧的連結運用。第2舞碼進度教學 |
| 第11週 | 膝蓋/腳踝/腳掌的基本使用，與技巧的連結運用。第2舞碼進度教學 | 膝蓋/腳踝/腳掌的基本使用，與技巧的連結運用。第2舞碼進度教學 |
| 第12週 | 當身體展現技巧時，運用背部上腹控制肢體進而呈現穩定而有美感的，第2舞碼進度教學 | 當身體展現技巧時，運用背部上腹控制肢體進而呈現穩定而有美感的，第2舞碼進度教學 |
| 第13週 | 當身體展現技巧時，運用背部上腹控制肢體進而呈現穩定而有美感的，第2舞碼進度教學 | 當身體展現技巧時，運用背部上腹控制肢體進而呈現穩定而有美感的，第2舞碼進度教學 |
| 第14週 | 成果隊形編排與反覆練習，帶領學員熟悉2首舞碼細節，音樂性/節奏/舞蹈的肢體呼吸/表情 | 成果隊形編排與反覆練習，帶領學員熟悉2首舞碼細節，音樂性/節奏/舞蹈的肢體呼吸/表情 |
| 第15週 | 兩首舞碼隊形編排，舞碼節奏/技巧/手部/腿部美感加強練習 | 兩首舞碼隊形編排，舞碼節奏/技巧/手部/腿部美感加強練習 |
| 第16週 | 兩首舞碼與隊形反覆練習，分小組獨立完成成品舞碼驗收(可看鏡子) | 兩首舞碼與隊形反覆練習，分小組獨立完成成品舞碼驗收(可看鏡子) |
| 第17週 | 兩首舞碼與隊形反覆練習，團體獨立完成成品舞碼驗收(背對鏡子，服裝/頭髮/妝容基本教學與定案 | 兩首舞碼與隊形反覆練習，團體獨立完成成品舞碼驗收(背對鏡子，服裝/頭髮/妝容基本教學與定案 |
| 第18週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |