換位思考與非暴力溝通(線上)
課程編號：HUM-B023A2-21C
課程期別：2021年秋季班
課程週期：2021-09-07 ~ 2021-12-28
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 公民素養 |
| 課程學程 | 社會人文 |
| 課程名稱 | 換位思考與非暴力溝通(線上) | 主辦單位 | 新莊社區大學 | 上課地點 | 線上 | 上課時間 | 星期二 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：3100元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 陳亭亘 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 假使你跟我一樣已經厭煩互相指責、彼此虛耗、感到無人理解的困境，那麼或許是一個機會，我們可以一起學習非暴力溝通，透過理解語言產生的影響，練習轉化我們使用的語言，我們將能學會更友善地對待自己，以及更友善的對待別人，也許我們都能是消弭社會紛爭，促進更深入理解的那個人。 |
| 課程宗旨 | 假使你跟我一樣已經厭煩互相指責、彼此虛耗、感到無人理解的困境，那麼或許是一個機會，我們可以一起學習非暴力溝通，透過理解語言產生的影響，練習轉化我們使用的語言，我們將能學會更友善地對待自己，以及更友善的對待別人，也許我們都能是消弭社會紛爭，促進更深入理解的那個人。 |
| 授課方式及教學方式 | (1)講述理論及透過影片欣賞提供討論素材。 (2)邀請大家指認自己生活中是否有這樣的經驗。 (3)練習新的溝通方式。 |
| 人數限制 | 25人 |
| 選課學員條件 | 無 |
| 評鑑方式 | (1)出席率90%; (2)上課參與(包含提問、討論、實作等)10% |
| 參考書目 | 吳 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 什麼是「暴力的語言」？ | 什麼是「暴力的語言」？ |
| 第2週 | 「暴力的語言」帶來的影響是什麼？ | 「暴力的語言」帶來的影響是什麼？ |
| 第3週 | 中秋連假停課 | 中秋連假停課 |
| 第4週 | 暴力與非暴力語言：透過遊戲體驗。。 | 暴力與非暴力語言：透過遊戲體驗。。 |
| 第5週 | 找回自己碎片的練習 | 找回自己碎片的練習 |
| 第6週 | 試著分辨「哪些是暴力的語言」的練習。 | 試著分辨「哪些是暴力的語言」的練習。 |
| 第7週 | 接觸那些被暴力語言壓抑的情緒 | 接觸那些被暴力語言壓抑的情緒 |
| 第8週 | 耳朵的練習：聽到的是暴力或非暴力的語言？ | 耳朵的練習：聽到的是暴力或非暴力的語言？ |
| 第9週 | 公民論壇週 | 公民論壇週 |
| 第10週 | 原來我們不一樣：價值觀的小遊戲。 | 原來我們不一樣：價值觀的小遊戲。 |
| 第11週 | 非暴力溝通的四個原則。 | 非暴力溝通的四個原則。 |
| 第12週 | 那些被暴力溝通壓抑的需求。 | 那些被暴力溝通壓抑的需求。 |
| 第13週 | 非暴力溝通的練習(一)：說一個自己的故事。 | 非暴力溝通的練習(一)：說一個自己的故事。 |
| 第14週 | 非暴力溝通的練習(二)：試著指認情緒。 | 非暴力溝通的練習(二)：試著指認情緒。 |
| 第15週 | 非暴力溝通的練習(三)：試著靠近需求。 | 非暴力溝通的練習(三)：試著靠近需求。 |
| 第16週 | 非暴力溝通的練習(四)：試著面對拒絕。 | 非暴力溝通的練習(四)：試著面對拒絕。 |
| 第17週 | 回饋與反思。 | 回饋與反思。 |
| 第18週 | 校慶 | 校慶 |