養生太極拳-原地10式及24式太極拳
課程編號：B02A403
課程期別：2021年秋季班
課程週期：2021-09-30 ~ 2021-12-17
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 消費者保護 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 養生太極拳-原地10式及24式太極拳 | 主辦單位 | 蘆荻社區大學 | 上課地點 | 鷺江國小 | 上課時間 | 星期五 7:00 pm~9:40 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：2000元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 0 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 鍾昇瑋 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 打好太極拳的條件不只是動作學習而已，其餘各種強化身體的功法也影響學習的成效，透過講師帶領基本功練習及講解包含身法、步法、手法之拳架內涵與示範，並反覆分解教學及連續演練以達到拳架與功法兼備的教學目標。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 25人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 招式講解、基本功法介紹 | 招式講解、基本功法介紹 |
| 第2週 | 招式講解、身法介紹及基本功練習 | 招式講解、身法介紹及基本功練習 |
| 第3週 | 招式講解、手法介紹及基本功練習 | 招式講解、手法介紹及基本功練習 |
| 第4週 | 招式講解、步法介紹及基本功練習 | 招式講解、步法介紹及基本功練習 |
| 第5週 | 招式講解、固本培元功法介紹及練習 | 招式講解、固本培元功法介紹及練習 |
| 第6週 | 招式講解、強筋健骨功法介紹及練習 | 招式講解、強筋健骨功法介紹及練習 |
| 第7週 | 招式講解、太極拳相關文章欣賞及解析 | 招式講解、太極拳相關文章欣賞及解析 |
| 第8週 | 招式講解、進退步法及基本功練習 | 招式講解、進退步法及基本功練習 |
| 第9週 | 招式講解、定手手法及基本功練習 | 招式講解、定手手法及基本功練習 |
| 第10週 | 招式講解、轉手手法及基本功練習 | 招式講解、轉手手法及基本功練習 |
| 第11週 | 招式講解、換手手法及基本功練習 | 招式講解、換手手法及基本功練習 |
| 第12週 | 招式講解、綜合練習 | 招式講解、綜合練習 |
| 第13週 | 無 | 無 |
| 第14週 | 無 | 無 |
| 第15週 | 無 | 無 |
| 第16週 | 無 | 無 |
| 第17週 | 無 | 無 |
| 第18週 | 無 | 無 |