楊派易簡太極拳
課程編號：1101703
課程期別：2021年春季班
課程週期：2021-03-08 ~ 2021-10-25
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 楊派易簡太極拳 | 主辦單位 | 新店崇光社區大學 | 上課地點 | 校本部 | 上課時間 | 星期一 9:30 am~11:30 am | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：2100元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 | ,,無 |
| 課程講師 | 丘奕祥 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 依人體結構，結合修練心法，鬆開關節，充實內氣，達致養生、健身、樂群，延壽之目的。 |
| 課程宗旨 | 能增進體內能量，排除體內多餘的水分與脂肪，進而雕塑體型，增加幹細胞，對人體養生、健身及治病、防病效益顯著。 |
| 授課方式及教學方式 | 由基本功、拍打功，八段錦，啟蒙五式，太極十要，五行步練習，太極九式，舒筋十二式，太極拳13式，太極氣功十八式，易簡套路等循序漸進，以及拳經拳論之研習。 |
| 人數限制 | 25人 |
| 選課學員條件 | 勤學不間斷 |
| 評鑑方式 | 期末老師考核評定 |
| 參考書目 | 宋志堅著「太極拳學」 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 舒筋活氣，課程安排及說明。 | |
| 第2週 | 舒筋活氣，基本功，研習十三式太極拳、易簡太極拳全民版套路及功夫扇。 | |
| 第3週 | 舒筋活氣，基本功，「課程進度」，循序分組研習。 | |
| 第4週 | 舒筋活氣，基本功，「課程進度」，循序分組研習。 | |
| 第5週 | 舒筋活氣，基本功，「課程進度」，循序分組研習。 | |
| 第6週 | 舒筋活氣，基本功，「課程進度」，循序分組研習。 | |
| 第7週 | 舒筋活氣，基本功，「課程進度」，循序分組研習。 | |
| 第8週 | 舒筋活氣，基本功，「課程進度」，循序分組研習。 | |
| 第9週 | 【公民素養週】拳經、拳論與內觀修養之印證。 | |
| 第10週 | 舒筋活氣，基本功，「課程進度」，循序分組研習。 | |
| 第11週 | 舒筋活氣，基本功，「課程進度」，循序分組研習。 | |
| 第12週 | 舒筋活氣，基本功，「課程進度」，循序分組研習。 | |
| 第13週 | 舒筋活氣，基本功，「課程進度」，循序分組研習。 | |
| 第14週 | 舒筋活氣，基本功，「課程進度」，循序分組研習。 | |
| 第15週 | 舒筋活氣，基本功，「課程進度」，循序分組研習。 | |
| 第16週 | 舒筋活氣，基本功，「課程進度」，循序分組研習。 | |
| 第17週 | 舒筋活氣，基本功，「課程進度」，循序分組研習。 | |
| 第18週 | 期末分組考核評定 |