刮痧拔罐自我舒緩
課程編號：11522C16
課程期別：2026年秋季班
課程週期：2026-09-01 ~ 2026-12-29
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 用藥安全,傳統藝術 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 刮痧拔罐自我舒緩 | 主辦單位 | 汐止社區大學 | 上課地點 | 汐止國中 | 上課時間 | 星期二 7:00 pm~9:00 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：2350元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 350 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 林志杰 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 安全 簡易 學習刮痧拔罐 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 1使用google生態學習 2刮痧拔罐禁忌/衛福部規定 3簡易手法 原理介紹 4試刮拔背部 | |
| 第2週 | 背部俞穴位置、舒緩腰痠背痛與排除體內積熱 | |
| 第3週 | 腿部巡行、緩解筋骨僵硬 | |
| 第4週 | 強化先天之本 | |
| 第5週 | 呼吸道保健、增強免疫力與緩解胸悶 | |
| 第6週 | 【經絡實務五】手陽明大腸經 | |
| 第7週 | 調理排便問題、改善手麻與肩痛 | |
| 第8週 | 緩解常見頭暈、偏頭痛與眼睛疲勞 | |
| 第9週 | 改善消化吸收、緩解胃脹與膝蓋保健 | |
| 第10週 | 公民參與週 | |
| 第11週 | 調理濕氣重、改善食慾與增強肌力 | |
| 第12週 | 心血管養護與上肢循環順暢 | |
| 第13週 | 理氣紓壓、自律神經與睡眠品質提升 | |
| 第14週 | 改善體側痠痛、經絡疏通與情緒壓力調節 | |
| 第15週 | 養肝明目、疏肝理氣與居家自我修護 | |
| 第16週 | 針對 50+ 族群的局部溫和理痧實作 | |
| 第17週 | 安神助眠的經絡巡行點穴與氣罐應用 | |
| 第18週 | 針對消化不良、代謝緩慢的順氣揉理手法 |