心靈書寫：筆端的漫舞
課程編號：A1102-SOC04
課程期別：2021年秋季班
課程週期：2021-09-10 ~ 2022-01-07
| 課程類別 | 人文類 |
|---|---|
| 課程屬性 | 生命教育,高齡心理健康 |
| 課程學程 | 社會人文 |
| 課程名稱 | 心靈書寫：筆端的漫舞 | 主辦單位 | 淡水社區大學 | 上課地點 | 校本部 | 上課時間 | 星期五 7:00 pm~8:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：1100元
| 學分費用 | 1000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 | 場地50,,無 |
| 課程講師 | 鄭美里 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 曾任媒體與文化出版工作；寫作班、讀書會、成長團體帶領人；擔任萬華社大編採社指導老師獲選台北市教育局優良教師；樂齡課程「故事串起來的人生」獲全國社大特優課程；大安社大書蠹俱樂部獲2013台北市社大「特優」社團。新聞學士、文化人類學碩士、比較文學博士候選人。 |
| 課程簡介 | 書寫作為「表達性(藝術)治療」的方式之一，可以抒發、可以表達、可以覺察、可以溝通、可以關懷、可以療癒。本課程將設定主題引導，並以「自由書寫」搭配其他身心靈的方式進行自我覺察、探索和療癒。 |
| 課程宗旨 | 以最樸素的書寫為媒介，邀請學員探索自我，促進身心靈的開展，一方面了解自己，進而與他人深刻互動、相互連結，找到生命的意義感，自助助人，增進個人與社群的連結、關懷社會。 |
| 授課方式及教學方式 | 團體互動及小組活動、案例討論與心得分享、主題探討或簡報介紹、影片賞析與分享 |
| 人數限制 | 20人 |
| 選課學員條件 | 想以書寫覺察、探索、療癒自身，並願意傾聽他人且分享的人。 |
| 評鑑方式 | 學員出席率50%、期末成果展30%、參與分享20％ |
| 參考書目 | 1.《心靈寫作：創造你的異想世界》((30年紀念版)，娜妲莉．高柏/著，韓良憶/譯，心靈工坊/出版(2016) 2.《遇見豐盛的自己：從金錢、關係、健康、心靈四大面向，活出你本該擁有的富足》，謝宜珍/著，遠流(2020)出版 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
紙、筆 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 啟程：成長的功課 | 課程介紹+相互認識+自由書寫 |
| 第2週 | 認識生命藍圖 | 喜悅的生活之道+自由書寫 |
| 第3週 | 與豐盛共振 | 無所不在的創造力+自由書寫 |
| 第4週 | 創造的秘密:關於富足 | 讓夢想成真的路徑+自由書寫 |
| 第5週 | 逆境的禮物 | 轉換視角、改變的練習+自由書寫 |
| 第6週 | 健康的秘密 | 聆聽身心訊息、釋放有害情緒+自由書寫 |
| 第7週 | 享受親密關係 | 自由又完整的可能+自由書寫 |
| 第8週 | 順流人生 | 此時此地的真生命+自由書寫 |
| 第9週 | 豐盛的覺醒 | 慶賀豐盛+期末分享 |
| 第10週 | 無 | 無 |
| 第11週 | 無 | 無 |
| 第12週 | 無 | 無 |
| 第13週 | 無 | 無 |
| 第14週 | 無 | 無 |
| 第15週 | 無 | 無 |
| 第16週 | 無 | 無 |
| 第17週 | 無 | 無 |
| 第18週 | 無 | 無 |