步道美學：山林療癒
課程編號：1152A766
課程期別：2026年秋季班
課程週期：2026-09-13 ~ 2027-01-17
| 課程類別 | 自然類 |
|---|---|
| 課程屬性 | 環境永續,山野教育 |
| 課程學程 | 環境生態 |
| 課程名稱 | 步道美學：山林療癒 | 主辦單位 | 樹林社區大學 | 上課地點 | 戶外 | 上課時間 | 星期日 9:00 am~12:00 pm | 課程狀態 | 停課中 | 備註 |
總價：3000元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 0 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 王月桂 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 步道是最低門檻的戶外運動。課程不盲目追求速度與高度，而是強調「安全、適量、持續」。透過每週的戶外健行，協助學員維持肌耐力、心肺功能，並在綠色自然中減壓，達到「預防醫學」與延緩老化的全人健康效果。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 25人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 班務處理與課程介紹 【請特別注意首周有提前於星期六室內上課】 | |
| 第2週 | 走讀樂生療養院歷史傷痕與文化 9:00 捷運新莊線迴龍站1號出口 | |
| 第3週 | 陽明山水圳巡禮，認識前人艱辛歲月，觀賞植物生態 9:00 8:00劍潭捷運站轉小18〔坪頂古圳步道口〕 | |
| 第4週 | 漫步福頭山及觀察濕木蕈與林蔭步道 9:00 復興街608公車(8:40)至寶山街口 | |
| 第5週 | 觀賞百年古剎人文與清幽山景的歷史古道 9:00 五股國民運動中心集合 | |
| 第6週 | 龍鳳谷地熱奇景及荒地的生態 9:00 龍鳳谷遊客中心 | |
| 第7週 | 遠離城市的桃花源 9:00 泰山巖公車站牌 | |
| 第8週 | 楓江河濱公園賞蒜香藤 9:00 捷運丹鳳站1號出口轉公車637、638、801、880 | |
| 第9週 | 本校認列公共活動、講座課程、社區參與等事務 | |
| 第10週 | 遠眺七星山與大屯山群山美景 9:00 陽明山公車總站 | |
| 第11週 | 甜蜜小體驗 9:00 共乘 | |
| 第12週 | 成功人走成功大道，馬到成功 9:00 北車或捷運轉公車至故宮站牌下 | |
| 第13週 | 都市的河川整治，咖啡時光 9:00 後山埤捷運站 | |
| 第14週 | 國家級濕地—夢幻湖 9:00 捷運劍潭站轉小15公車冷水坑遊客中心 | |
| 第15週 | 虎頭山風情 9:00 迴龍捷運站換601、608公車 | |
| 第16週 | 步道行與茶農互動及分享 9:00 貓纜車站前集合 | |
| 第17週 | 走讀原始林相及自然生態 9:00 泰山辭修公園集合 | |
| 第18週 | 準備美好的成果在全校共同成果展現 |