頌缽音悅B
課程編號：1152C509
課程期別：2026年秋季班
課程週期：2026-09-11 ~ 2026-12-18
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育 |
| 課程學程 | 音樂戲劇 |
| 課程名稱 | 頌缽音悅B | 主辦單位 | 樹林社區大學 | 上課地點 | 健民協會圖書館 | 上課時間 | 星期五 2:00 pm~4:30 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3050元
| 學分費用 | 2400 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 650 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 葉淑娟 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 頌缽，意為「會唱歌的碗」，原為修行僧侶的法器與日常器皿。因其聲波震頻能影響腦波、促進身心放鬆，逐漸被發展為一種音療方式。頌缽的音頻透過空氣與水分子共振，幫助身體循環、釋放壓力與焦慮，進而達到安定與療癒效果。本課程以「聲音即療癒」為核心理念，結合瑜珈暖身與靜心練習，引導學員在聲音共鳴中回到當下，覺察身體與情緒變化。透過學習頌缽，不僅培養音樂感受力，更開啟自我覺察與靈性成長之路，讓學員在日常生活中找到內在的平靜與平衡。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 20人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 認識頌缽來源與用途，了解「會唱歌的碗」的意涵；示範正確持缽、持棒姿勢，練習基礎磨缽、掄缽，建立安全穩定的入門基礎。 | |
| 第2週 | 認識木棒、紅頭槌等頌缽工具差異與音色特色；學習握棒、點缽與順時針、逆時針磨缽方式，體會不同方向帶來的能量流動。 | |
| 第3週 | 練習紅頭槌敲擊缽緣與缽身的標準位置，調整角度與落點，讓缽音飽滿清晰，為之後節奏與療癒操作打基礎。 | |
| 第4週 | 透過重複敲擊與簡單節奏拍數，調整手腕與力道輕重，找到與缽之間最自然、舒適的節奏感。 | |
| 第5週 | 輕敲頌缽後持缽移至耳邊聆聽，體會音頻由耳道進入內在，結合呼吸練習深度放鬆與淨心；並介紹滿月缽、烏塔缽等缽品特色。 | |
| 第6週 | 認識大藏缽、佛陀缽、七脈輪缽等不同類型頌缽，實際敲擊體驗不同缽型的振頻，感受音波在身體各部位的共鳴。 | |
| 第7週 | 介紹七大脈輪的位置、顏色、咒語與身心對應，說明如何運用頌缽振頻協助脈輪淨化與調理，建立「頌缽 × 能量 × 身心」的整體理解。 | |
| 第8週 | 聚焦第一脈輪海底輪，學習對應敲擊手法，藉由頌缽振頻進入脊椎根部與骨盆區，協助穩定根基能量與婦科保健，實作自療與他療。 | |
| 第9週 | 本校認列公共活動、講座課程、社區參與等事務 | |
| 第10週 | 認識臍輪位置與腹腔能量，練習臍輪頌缽敲擊法，透過振頻清理腹部負能量、促進循環，同學間互相施作，強化實務操作感受。 | |
| 第11週 | 以第三脈輪太陽輪為主，運用頌缽振頻協助消化系統與新陳代謝；同時複習磨缽、點缽等基本功，並以小組方式練習整合運用。 | |
| 第12週 | 針對心輪位置練習多種敲擊手法，藉由頌缽振頻舒緩焦慮、煩躁與壓力；進行槌擊頌缽輕重力道與雙人混合敲擊練習，感受心域打開的平和感。 | |
| 第13週 | 以喉輪為核心，練習針對甲狀腺、聲帶與淋巴區域的頌缽敲擊；透過穩定節奏槌缽，幫助淋巴疏通與表達能量流動。 | |
| 第14週 | 聚焦眉心輪（第三眼），練習對應敲擊手法，讓振頻作用於眼睛、鼻腔與耳部，提升頭腦清晰度；認識並體驗丁夏清透音色，協助耳道清理與助眠。 | |
| 第15週 | 針對頂輪與百會穴的敲擊方式，運用頌缽振頻舒緩腦部壓力、放鬆神經與緊繃感；帶領學員透過頂輪頌缽練習，連結更高層次的意識與冥想。 | |
| 第16週 | 學員兩兩分組實作他療流程，從頭部、身軀到脈輪位置進行頌缽操作；調整敲擊手法與音頻穩定度，體會頌缽共振對身體與情緒的支持。 | |
| 第17週 | 於頌缽中注入適量清水，練習水缽磨缽與敲擊，觀察水紋與水花變化；結合簡單冥想引導，體驗水缽帶來的柔和與安定力量。 | |
| 第18週 | 準備美好的成果在全校共同成果展現 |