水彩心流：練習專注與靜心
課程編號：1152C250
課程期別：2026年秋季班
課程週期：2026-09-08 ~ 2027-01-12
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育 |
| 課程學程 | 美術工藝 |
| 課程名稱 | 水彩心流：練習專注與靜心 | 主辦單位 | 樹林社區大學 | 上課地點 | 區務教室 | 上課時間 | 星期二 2:00 pm~4:50 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3400元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 400 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 吳以菁 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 這門課不只是學習繪畫技巧，更是一場關於「找回內心平靜」的療癒旅程。 在忙碌的現代生活中，我們常忽略了身體與情緒的訊號。本課程結合「水彩藝術」與「身心覺察」，運用水彩高度流動與透明的特性，帶領學員進入「心流」狀態——是一種全然投入、忘卻煩憂的專注感受。 在筆尖與紙張接觸的瞬間，我們練習觀察呼吸、察覺肌肉的放鬆，並透過色彩的渲染與疊合，練習接納當下的情緒與不完美。不需任何繪畫基礎，只要願意拿起畫筆，就能在流動的色彩中釋放壓力，為疲憊的心靈找回寧靜的出口，在專注中看見生活的美好。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 25人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 1. 學期課程介紹 2. 認識水彩與水彩所需用具 3. 同學們互相認識介紹 | |
| 第2週 | 1. 感受顏色隨著水的流動 / 顏色與顏色的碰撞 2. 不同水份與顏色深淺度的變化：自由畫格子，格子大小影響水份的關係 3. 練習單色的變化：同一個顏色有深淺不一的表現 - 色調 | |
| 第3週 | 一個顏色的變化 1. 單色變化的格子遊戲 2. 三角形 - 只用一種顏色畫一畫大三角形裡的很多三角形（或是其它直線幾何圖形） | |
| 第4週 | 顏色在三角形裡面跳格子 1. 多色變化的格子遊戲 2. 三角形 - 嘗試用不同顏色畫一畫大三角形裡的很多三角形（或是其它直線幾何圖形） | |
| 第5週 | 1. 單色變化的格子遊戲 2. 曲線 3. 封閉圖案中的曲線切割 | |
| 第6週 | 1. 多種顏色搭配的格子遊戲 2. 曲線 3. 封閉圖案中的曲線切割 | |
| 第7週 | 1. 直線和曲線的結合 2. 直線區域和曲線區域顏色不同 - 配色練習 | |
| 第8週 | 1. 加入一個主角 2. 練習至少2個顏色的搭配 | |
| 第9週 | 本校認列公共活動、講座課程、社區參與等事務 | |
| 第10週 | 1. 複習第二堂課中的單色變化 2. 在交叉線裡運用顏色畫出不同的風情 | |
| 第11週 | 1. 觀察不同顏色的碰撞效果 2. 練習在不一樣的地方加不一樣的顏色 | |
| 第12週 | 1. 大範圍暈染做為底色 2. 加一點點立體概念 3. 負形上色 - 前後景深 | |
| 第13週 | 1. 點點的樣子 - 大點、小點、密集或鬆散 2. 底色不拘 - 點點變化 | |
| 第14週 | 1. 線條的表現 - 粗或細，直線或斜線還有交叉線，密集或鬆散 2. 底色不拘 - 線條裝飾 | |
| 第15週 | 點線面 1 面的練習 2 大大小小色塊 3 底色不拘 - 運用代針筆在色塊上畫出不一樣的元素 | |
| 第16週 | 有機與無機的線條 留白的構圖 簡單的配色 | |
| 第17週 | 線條 圓形 著色 | |
| 第18週 | 準備美好的成果在全校共同成果展現 |