在自然中學會生活：戶外探索與準備(保險必保)(學分費3000)
課程編號：ECO-D039A2-26C
課程期別：2026年秋季班
課程週期：2026-09-08 ~ 2027-01-12
| 課程類別 | 自然類 |
|---|---|
| 課程屬性 | 安全教育,生命教育,山野教育 |
| 課程學程 | 環境生態 |
| 課程名稱 | 在自然中學會生活：戶外探索與準備(保險必保)(學分費3000) | 主辦單位 | 新莊社區大學 | 上課地點 | 新莊高中 | 上課時間 | 星期二 9:00 am~12:00 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3000元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 0 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 周奕宏 |
|---|---|
| 講師簡歷 | ● 2022-09-01~2024-01-31 新莊社區大學 助教 新莊社區大學 山野探索舒心操課程助教>> ● 2020-07-20~2023-09-20 社團法人台灣生態登山教育協會 活動規劃與執行 台北市 規劃野地的相關課程與執行帶領>> ● 2025-03-07~2026-01-23 新莊社區大學 課程講師 新莊社區大學 走向戶外 課程講師>> |
| 課程簡介 | 教學理念:認同自然/山與人的連結是一件重要的事情，想在硬性的登山技能外，引領人們能用許多方式進入山林與自然，增加自己/他人/自然三方彼此的連結，這是我開課的契機，想因此和更多人一起走入山林自然。 本堂課程非常歡迎沒有戶外經驗的同學參與，或是一直想走入戶外，但還猶豫或有擔心的同學。 學習成果:學員在課程後，能夠享受在戶外的時光，無論白天或黑夜。 |
| 課程宗旨 | 課程地點會盡量以大眾運輸方便抵達的野地為主 想與同學分享，在戶外探索的開心與樂趣，以安全為前提，同學會學習到戶外探索的基本技能與相關準備，還有許多實際操作與體驗 |
| 授課方式及教學方式 | 相較於單方面的教學傳遞，我傾向師生互相討論，彼此有互動的教學模式，經過自身思考與討論總結的經驗，才是更能讓人有印象記住與深刻的。 這種模式可能會讓某些學員比較羞於開口，會設計相關的活動或小組的方式，降低開口的緊張與人群的壓力，可以讓學員彼此熟悉，有比較緊密的情感連結，也會增進彼此學習的動機與熱情。 期待未來開課後，彼此教學相長，讓學員用開放包容的心態學習成長。 |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | 1.新舊生皆可，無須任何 登山或生態背景，歡迎任何想走入自然的人 2.大多是戶外課程，需有基本體能，每次約行走3小時，含午餐休息、分享教學共6小時 |
| 評鑑方式 | 課程出席率60%，課程討論40% |
| 參考書目 | 健行筆記，https://hiking.biji.co/ |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
基本戶外行走裝備與雨具 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 9/8 課程開學-相見歡與夥伴凝聚(晚間7點上課，室內課) | 晚上7點，大家聚在一起歡笑開場，開學就是要輕鬆無壓力；接著簡單聊聊課程時間與安排、共識和期待，選出班代，分成小組，為這段共同的旅程奠定基礎。 想快速了解課程安排與路線的同學，這堂課絕對不可錯過! |
| 第2週 | 9/15 行前準備 x 如何過夜(晚間7點上課，室內課) | 如果今天要在戶外過一天，至少該準備什麼物品呢? 晚餐又要如何吃呢? 就在這堂課好好準備吧~ |
| 第3週 | 戶外課程準備周 | 準備第六周的戶外課程 |
| 第4週 | 戶外課程準備周 | 準備第六周的戶外課程 |
| 第5週 | 戶外課程準備周 | 準備第六周的戶外課程 |
| 第6週 | 10/13 始於足下 x 林口森林步道 (過夜課程) | 頂福巖森林步道，又稱林口森林步道，位於林口台地邊緣，沿途林相豐富、坡度平緩，兼具自然景觀與步行安全性。第一次的戶外課程，透過步道健行、自然觀察與簡易活動，一起輕鬆進入自然，落實「行動從腳下開始」的精神。 |
| 第7週 | 戶外課程準備周 | 準備第八周的戶外課程 |
| 第8週 | 10/27 地點未定，歡迎同學提出 | 無 |
| 第9週 | 戶外課程準備周 | 準備第十周的戶外課程 |
| 第10週 | 11/10 地點未定，歡迎同學提出 | 無 |
| 第11週 | 戶外課程準備周 | 準備第十二周的戶外課程 |
| 第12週 | 11/24 地點未定，歡迎同學提出 | 無 |
| 第13週 | 戶外課程準備周 | 準備第十四周的戶外課程 |
| 第14週 | 12/8 你想去哪，我們就去 | 開放性課程，大家來許願最想去的路線，然後一起計畫、一起出發。學員決定方向，我們一起去探險，開啟這段課程旅程！ |
| 第15週 | 戶外課程準備周 | 準備第十六周的戶外課程 |
| 第16週 | 12/22 謝謝大家 x 山上再見 | 這週讓我們好好聊聊這一路的點滴，分享最喜歡的週次、最難忘的瞬間，也可以聊聊小發現或下次想再去的地方，輕鬆的交心談話。 接著，我們一起做一點小小的展望：規劃「公共參與月」的小活動，把課堂帶進社區—也許是小型自然導覽，或是一場友善環境的行動，期待這樣的延續，讓戶外學習不只是個回憶，而是一種持續的生活方式。 |
| 第17週 | 公共參與月 任意場次論壇 | 公共參與月為每年的5月、11月，當月會規畫許多場次的論壇，包含三大主題：認識在地(地方學)、愛與陪伴以及公共議題。以更多元的形式，將新莊社大師、工、學所關注的事物，推向更多人的視野之中。 |
| 第18週 | 社區服務日 | 春季班的社區服務日，為新莊社大各班級自行籌備之公益回饋課程，邀請所有班級自行規劃及推動。 |