排舞中級—療癒身心靈、舞出健康與快樂
課程編號：C1102-PER19
課程期別：2021年秋季班
課程週期：2021-11-09 ~ 2022-01-11
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 高齡心理健康 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 排舞中級—療癒身心靈、舞出健康與快樂 | 主辦單位 | 淡水社區大學 | 上課地點 | 淡水區活動中心 | 上課時間 | 星期四 2:00 pm~3:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：1000元
| 學分費用 | 1000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 0 元 | 其它費用說明 | 無,,無 |
| 課程講師 | 李美蘭 |
|---|---|
| 講師簡歷 | ● 2005-01-01~2018-01-01 喜相逢 指導老師 美國 民族舞蹈 + 排舞>> ● 2018-10-01~2020-09-07 四季排舞社團 指導老師 四季社區 排舞>> |
| 課程簡介 | 指導學生正確的姿勢以防止運動不當而受傷..等等. 將給予最新的排舞資訊、能夠與世界各國之排舞同步... |
| 課程宗旨 | 排舞不只是對身心健康有益、它更對促進腦神經的記憶是非常有幫助的運動！ 尤其是對那些退休人士、可以隨著音樂婆娑起舞非常的療癒、最重要的是它又可以增加我們腦部的記憶體！益處良多！  |
| 授課方式及教學方式 | 學期末將會與其他團體ㄧ起舉辦成果展,藉此以舞會友,互相交流排舞的成效. |
| 人數限制 | 20人 |
| 選課學員條件 | 初學者之進階，教授進階的舞步，分解排舞進階步驟、並概述進階的舞蹈模式及完善舞蹈動作. |
| 評鑑方式 | 期末成果展100% |
| 參考書目 | 無 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
穿著舒適及舒適的鞋子(同學可自行訂購舞鞋) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 帶入排舞的中級跳法 | - 排舞中級舞步介紹. - 舞步～Footwork（走法) |
| 第2週 | 帶入排舞的中級舞步跳法-1 | - 新舞舞步～In place(原地重心切換) |
| 第3週 | 帶入排舞的中級舞步跳法-2 | -複習上週舞步 -新舞舞步～Footwork走法） |
| 第4週 | 帶入排舞的中級舞步跳法-3 | -複習上週舞步 -新舞舞步～kick&Lock(踢鎖步） |
| 第5週 | 帶入排舞的中級舞步跳法-4 | -複習上週舞步 -新舞舞步～Polka step(踏跳交換步） |
| 第6週 | 帶入排舞的中級舞步跳法-5 | -複習上週舞步 -新舞舞步～Ball Change(交還腳的重心） |
| 第7週 | 帶入排舞的中級舞步跳法-6 | -複習上週舞步 -新舞舞步～Brush(擦踢步） |
| 第8週 | 帶入排舞的中級舞步跳法-7 | -複習上週舞步 -新舞舞步～Foot positions(腳的位置） |
| 第9週 | 成果展 | 成果展 |
| 第10週 | 無 | 無 |
| 第11週 | 無 | 無 |
| 第12週 | 無 | 無 |
| 第13週 | 無 | 無 |
| 第14週 | 無 | 無 |
| 第15週 | 無 | 無 |
| 第16週 | 無 | 無 |
| 第17週 | 無 | 無 |
| 第18週 | 無 | 無 |